儿童打乒乓球需要注意的事项有哪些

儿童打乒乓球需要注意的事项有哪些

在生活中经常打乒乓球，可以让身体变得更好，而且也可以让身体的抵抗力以及灵活度变得更好，它是一种非常有趣的球类运动，孩子在练习打乒乓球的时候，需要注意的事项有很多，只有掌握了正确的技巧，才能让学习乒乓球的进度变得更快，下面就给大家介绍一下儿童打乒乓球需要注意的事项，想要了解的人就一起来看一下。

儿童在进行单独练习的时候，如果来球的落点发生改变，那么应该学会调节步伐找球，这样就能养成经常动脚的好习惯，不能站死了打，这样会养成只动手不动脚的坏习惯。

儿童在练习打乒乓球的过程中，对于击球的节奏，正确的握拍方法都是需要掌握的，脚步的移动方法也需要了解清楚，这些对打乒乓球非常重要，练球的强度不宜过大。

孩子在多球练习的时候，如果觉得非常困难，那么就可以用多球改正错误动作，有一些孩子击球抢点，球没有弹起就去打，这个时候就可以用多球单个打，明确击球的正确位置和节奏，在好的节奏中培养击球的点位，建立球感。

上面给大家介绍的就是儿童打乒乓球需要注意的事项，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，儿童如果想要好好的打乒乓球，那么正确的打乒乓球方法就非常重要，打乒乓球正确的姿势，正确的技巧都应该了解清楚，慢慢的练习，这样水平就会变得越来越高。

儿童初学乒乓球应该注意些什么问题

儿童初学乒乓球应该注意些什么问题

如果小孩子想打专业4-6岁就可以慢慢的摸球挥拍了，这时候孩子对一些动作和要领有了一定的认识，就算不上球台，台下的步伐和动作训练基本可以开展了。一般业余爱好者可以从4-7岁开始学起，因为这个年龄阶段的孩子功课压力较少可以有更多的时间投入到乒乓球的运动训练中。那么儿童初学乒乓球应该注意些什么问题呢？来和我一起看看吧。

小朋友最要注意的是动作

起步最好要找专业乒乓球教练，而且一定要找从少体校或有启蒙经验的教练，这样走的弯路会少的很多。基础动作非常重要，如果固定好了后面会很顺，相反，开始养成了很多不好的习惯，后面改起来难度会很大，会投入更多的时间去练习，对于小朋友而言也会觉得乒乓球比较单调，会慢慢的有反感的一面。

技术方面就是要把基本功先练好，刚刚开始的三年内不要考虑比赛和战术，把正手反手基本功练扎实了，反复练习，将来综合起来会非常快，身体素质就要看小朋友的`个人情况而定。

儿童学习乒乓球的好处是多方面的

1、锻炼竞争对抗意识。

2、提高小孩反应灵敏度。

3、强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。

4、培养儿童的兴趣爱好，至少比天天泡在电脑前强得多吧！

5、乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（正好针对孩子们的娇气）；

6、乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力；

7、乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益；

8、乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；

9、学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。

10、在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；还提供了一个减压的途径，避免神经系统过度紧张。

11、学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。

12、乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。

13、学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。

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小朋友初学乒乓球需要注意些什么

1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。
7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。
8、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
对于初学者来说，有这8条就可以了，要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高手”，而且有着自，严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球，这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发现，尽己独特的打法，但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。