几种食物不适合孩子,会伤及大脑

几种食物不适合孩子,会伤及大脑

我们身边出现很多的事实，很多的食物对于孩子们来说并不适合，加上很多的食物生产过程中的不达标，而且不干净卫生导致了孩子们食用以后出现中毒以及生命威胁，那么你知道什么样的食物不适合孩子们食用吗。

含铝食物

油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

过量白糖

白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。过量的糖分是可以让体内呈酸性的程度的，而且还可以有导致肝功能损伤的作用，所以对于孩子们来说不利于健康。

过量精米、白面

这类食品是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到 “燃料”的作用。这些食物不仅可以阻止孩子们的正常发育，而且还可以有损脑的作用，对于身体健康是不利的呢。

关于不利于孩子健康生长的一些食物，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是食物不仅对孩子的生长有很好的作用，而且还会造成一些伤害，上面的这些食物一定不要再吃了。

这5种食物尽量不能给孩子吃，小心贪吃伤大脑！爸爸妈妈切记！

婴幼儿时期是孩子大脑和身体发育最重要的阶段，每个父母都渴望自己的孩子聪明 健康 ，为了这个目标，宝妈宝爸们愿意付出最大的努力。尤其是在孩子饮食的方面，家长们总是力所能及的给孩子提供自认为最好的食物，希望孩子能够得到充足的营养和 健康 地成长。那么，你对孩子身体和大脑发育有正确的认识吗？你给孩子提供的食物有利于孩子的生长发育吗？——这五种食品不但不利于孩子 健康 ，还可能损害孩子智力发育：

第一种：过咸的食物

孩子往往对“有味道”的食物更感兴趣，但要知道，过咸的食物对于孩子的生长发育是不利的，不仅会对肾脏产生负担，还会对孩子身体对钙元素的吸收产生不利影响。而且，过咸食物会阻碍对大脑的血液输送，会导致脑部缺血和缺氧状态，称此以往，对孩子记忆力、反应能力都会有很大影响，因此，日程膳食中，对于像咸菜、腊肉、腐乳、咸鸭蛋以及豆瓣酱等食物应该让孩子少吃。

第二种：放味精的食物

味精里的主要成分是谷氨酸钠，现代医学已证明，孩子过多摄入谷氨酸钠，会阻碍体内钙、锌、镁元素的吸收，不仅不利于身体的发育，还会对孩子记忆力和大脑发育造成伤害！

第三种：熏制的肉类食物

熏制的肉类食物往往需要经过高温煎炸或长时间日晒，为保证此类食物不变质，往往加工过程中还会加入大量的盐分。不光如此，熏制的肉类食物中大量含有一种叫过氧化脂的物质，这种物质对会大脑发育产生很大的伤害！临床证明，大脑早衰、痴呆等症状的病因在很大比例上与“过氧化脂”有关。

第四种：含铝的食物

铅是孩子大脑发育的一大“杀手”！孩子如果过量摄入铅元素，会严重损伤孩子智力，所以对于像皮蛋、爆米花等食物，父母们一定要注意不可让孩子经常食用。

第五种：含铝的食物

油条、油饼等食物往往含有大量的铝元素，孩子如果经常食用此类食品，容易导致铝元素过量摄入，对孩子的记忆力、反应都会产生不利影响，所以，还是建议尽量少吃为好！

那么，哪些食物会对孩子的大脑发育有益呢？

第一种：含糖类丰富的食物

比如像大米、小米、玉米以及玉米、高粱等食物，在食用后都会在体内合成葡萄糖，而葡萄糖是大脑发育最好的营养来源。

第二种：蛋白质含量丰富的食物

比如像牛、羊、鱼肉，鸡蛋、核桃、芝麻等。这些食物都含有丰富的蛋白质。蛋白质是大脑功能发育必须的物质，对记忆、运动、思考等智力发育有着必不可缺的促进作用。

对小儿大脑不利的几种食物

小儿是特殊的群体，需要得到保护，生活中很多食物也是不可以吃的，因为很多食物对于小儿的大脑是不利的，那么对小儿大脑不利的食物有哪些呢?接下来他们将为此做出一些介绍，希望能给家长朋友们提供帮助。

1、过咸食物

过咸食物对于健康会产生一定的危害，不仅会损伤动脉血管，影响脑组织的血液循环，还会造成高血压动脉硬化的发生。过咸的食物还会使自己的脑细胞缺血缺氧，让自己的记忆力下降，智力会变得迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。因此在平时生活中，作为父母应该要控制孩子的饮食，少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。所以作为父母一定要做好监督工作，尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

上文介绍的这几类食物都是非常不适合孩子吃的，家长朋友一定要注意了，一定要控制好孩子的饮食，尽量不给孩子食用这些食物，这些食物对于孩子的健康是不利的，会影响到大脑的发育，应该多给孩子吃一些营养价值高的，新鲜的果蔬，核桃等。

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