新生儿睡眠的小秘密,奶爸奶妈要注意

新生儿睡眠的小秘密,奶爸奶妈要注意

大家应该都明白一个简单的道理，那就是经过孕期10个月的艰苦奋战，当我们小生命降临的时候做爸爸妈妈的应该都是非常的开心。但是现在有的爸爸妈妈却发现自己的小婴儿在睡眠方面一直不怎么好，这样会让自己感到很累的同时，你让孩子都不打更好的休息。那么新生儿睡眠的小秘密都有哪些呢?下面我们一起来学习一下吧!

1.别想着能睡一整夜，新手爸妈就是这么累

你唱了摇篮曲，把灯光也调暗了，但你的小家伙还是没有打瞌睡。这是因为12周以下的宝宝无法分辨白天和黑夜的。事实上，宝宝3个月大的时候，控 制宝宝正常入睡和醒来的模式才会形成。

根据科学的说法，当孩子3个月大的时候，我们孩子才能进入一个正常入睡和醒来的生物钟状况，因此这个时候宝宝的睡眠完全是要靠自己的本能的生理需要。而3个月大的孩子，因为胃部装不了多少东西，因此我们做父母的切忌老是给孩子喂奶，这样才能最大限度地减轻孩子的胃部负担。

事实上，60%的宝宝在九个月的时候还是会夜醒。所以，请放下你们不切实际的期望吧，宝宝小的时候别想睡一整夜好觉，这一切都是正常的，新手爸妈就是这么累。

2.宝宝入睡前不要让他接触陌生的事物

你有了一个宝宝，但生活不会就此停止了，你还是要社交，要购物………但对于1岁以下的宝宝来说，任何新事物都是一个巨大的刺激。宝宝需要适应家里面每个房间的不同味道、声音和感觉。

在我们的孩子入学之前，尽量不要让他接触一些不熟悉的东西，因为老是让她接触新事物会刺激他的大脑，当孩子大脑过度疲倦的时候，就会更让她难以入睡。因此我们做父母的一定不要在晚上给孩子新玩具玩.

以上两段话就是今天我为大家所介绍的新生儿睡眠的一些小秘密，希望广大爸爸妈妈在看了过后，能够对我们小孩子睡眠有一个更加深入的了解。当然我还想说明一下，当我们的宝宝睡觉不怎么好的时候，我们做父母的千万不要盲目的用药，如果有条件可以咨询一些专业人士的指导，这样才利于我们孩子的生长发育。

宝妈注意哪3点，新生宝宝睡觉时睡眠质量会更好？

在宝宝的成长过程中，睡觉是宝妈们非常关心的一件事。只有宝宝的睡眠好了，宝宝的发育才会好，睡眠是宝宝长身体的一个重要的方式。因此，宝妈们都希望自己的宝宝能有一个良好的睡眠。今天，我们就来了解下新生宝宝睡觉的时候要注意的3点。

1、新生儿睡觉时不需要用枕头

成年人睡觉用枕头是很自然的一件事，可以支撑颈椎、放松颈部肌肉。不过新生宝宝就不一样了。有些宝妈为了调整宝宝的头型，会给新生宝宝使用枕头，其实，并不需要。因为新生宝宝的脊柱是直的，生理弯曲还没有形成，如果使用枕头的话，脑袋和背部就会不在一个平面上，出现弯曲，影响宝宝以后的脊柱发育。所以，宝妈其实不用着急给宝宝使用枕头，等到宝宝生理弯曲形成了，再用枕头就可以了。

2、宝宝睡觉时，就不要再抱着了

新生宝宝很需要宝妈的爱抚，这会让他们觉得很有安全感，再加上宝妈对宝宝的疼爱，白天就喜欢抱着宝宝。等到宝宝晚上睡觉的时候，妈妈对宝宝的爱好像怎么也爱不够似的，也喜欢抱着宝宝，轻轻拍打、爱抚宝宝的后背，觉得这样宝宝能睡得舒服点。不过，建议宝妈在宝宝睡觉的时候，还是不要抱着宝宝了。因为可能会刺激宝宝想要吃奶。其次，宝妈的睡眠质量也会受到影响。

3、新生宝宝睡觉时，不用特意保持绝对的安静

很多家庭都是这样的，在宝宝睡觉的时候，就害怕会发出一丁点的声音出来，把宝宝弄醒了。因此，只要宝宝睡觉时间到，家里人都会争取保持绝对的安静，连聊天都是小心翼翼的，走路也尽量不发出声音。

分贝比较高的声音的确有可能会损伤新生宝宝的听力。但是保持绝对的安静却也没必要。因为生活中有一些自然的声音出来其实是正常的，比如走路的声音，聊天的声音等等，这些声音并不会对宝宝的听力造成损害。相反的，如果保持绝对的安静，一点声音都没有的话，那么，以后宝宝在睡觉的时候，只要稍微一有点动静，宝宝就可能会被惊醒，对宝宝的长期睡眠反而不好。

初生婴儿在睡觉时，都需要注意哪些问题呢？

睡眠对于新生儿来说十分重要，妈妈也要时刻的关注初生婴儿的睡眠时间是否充足，睡觉是否正常，婴儿每天的睡眠时间大概是20个小时左右，出生两个月后每天需要睡18个小时，4个月大的时候宝宝一般需要睡16个小时的睡眠九个月大则减少为15个小时，睡眠的时间也会因人而异。那么在宝宝睡觉的时候，应该注意哪些问题呢？

一、出生婴儿在睡觉时需要注意哪些问题

1、夜间不能常开灯。许多刚刚成为爸爸妈妈的年轻人，夜晚为了方便给孩子喂奶换尿片，喜欢在房间里通宵点灯，这样对宝宝的健康成长是非常不利的，如果孩子昼夜不分的处于光亮环境中，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。

2、不适合睡软床。随着人们生活水平的提高，家具也在不断的更新，木板长被舒适造型美观的沙发软床或者弹簧床代替，父母为了让孩子睡得好，睡得舒服，往往会买上一张沙发软床或者弹簧床给宝宝，认为宝宝睡软床不会伤害了我的身体，其实这种做法是有害的，不利于新生儿的生长发育。

3、睡姿很关键。宝宝采取仰卧的睡姿能够使全身的肌肉放松，对于心，肺，肠胃和膀胱等全身脏器压迫最少。宝宝俯卧的睡姿对心，肺，肠胃，膀胱的压迫都比较重，长时间的趴着容易引起宝宝窒息。侧卧的睡姿对于重要器官没有过分的压迫，又有利于肌肉放松，如果宝宝溢乳的话，也不至于呛入气管，是比较提倡的小儿睡眠姿势。

4、睡觉不可，日夜颠倒。很多宝宝都是白天睡得很沉，但是到晚上九十点钟之后就开始兴奋，甚至兴奋到凌晨两三点才开始再次入睡，所以爸爸妈妈要选择正确的养育方法纠正这个现象，减少宝宝白天的睡眠时间，控制到晚上再睡。

二、结语

新生儿的大部分时间都在睡觉，所以睡觉对于新生儿来说非常重要，爸爸妈妈也要为宝宝提供一个安静舒适的睡觉环境，避免太过光亮或者嘈杂的环境。

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