小儿积食的食疗方法你要知晓

小儿积食的食疗方法你要知晓

小儿积食是非常常见的一种现象，这是不利于小儿健康的，小儿出现积食的话，会阻碍自己的生长发育，作为家长应该要重视起来，对于小儿积食是可以通过一些食疗方法进行改善的，今天本文将介绍一些关于小儿积食的食疗方法。

糖炒山楂

功能：食用糖炒山楂可以清肺，消食，特别是对于小儿吃肉过多引起的积食有很好的缓解作用。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。在每次用餐以后可以让孩子适量的吃一点。

山药米粥

功能：山药米粥可以调养脾胃，亦可改善小儿积食不消，食欲不好，体重减轻，面黄肌瘦等问题。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

孩子的日常饮食一定要合理的安排和搭配，这样才能防止积食的发生。日常饮食提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁，不应过食生冷、肥腻之物。随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

如果想要减少食积发生的几率，则要注意饮食起居有时，不吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。当孩子出现呕吐，可暂禁食3~6小时，或给予生姜汁数滴，加少许糖水饮服。腹胀者揉摩腹部。可用粟米饭焦锅巴，研细粉。每次5~10g，每日2次，用糖开水冲调服，有助运消食之功。

小儿积食是需要得到重视的，作为家长一定要想方设法为小孩子做一些食疗来改善积食的情况，当然如果小儿积食的情况相对比较严重的话，那还是需要去医院做进一步的检查，和相关的治疗，一般情况下通过上述介绍的食疗是有一定调节作用的。

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孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚，堵塞在肠道，称为“积食”，肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽缓解

在中， 秽物充满导致腹胀如鼓； 在上， 由于下方枢纽失灵而出现不思饮食； 在下， 由于秽物堵塞而出现大便不通

小孩积食是比较常见的，尤其是在三四岁的时间，这个时间段也是孩子最容易积食的时间段，孩子积食严重还会耽误发育，导致小孩比同龄阶段的孩子长得慢

1.嘴里有异味：舌苔发黄变厚、孩子口臭，打嗝有酸臭味，呕吐还有食物残渣

2.食欲减退：正常的话，孩子吃东西很香，积食的话就会食欲下降、出现挑食，严重的话厌食

3.大便异常：大便干燥酸臭，肚子一直胀胀的

4.睡觉不实：晚上翻来覆去睡不着，睡觉出现磨牙的现象

5.莫名大哭：小孩子身体出现了某些反应，不知道怎样表达，胃里感觉胀胀的，所以小孩就会选择大哭

小儿积食，是由于宝宝乳食过量，损伤了脾胃造成的，可以给宝宝从调理脾胃入手

1. 食疗组方：山楂、麦芽、鸡内金、山药、莲子、芡实、芡实、薏苡仁、沙棘、茯苓、榧子、百合、橘皮、黄精、冰糖

山楂：可以增强食欲，促进消化

麦芽：归脾、胃经，健脾开胃

橘皮：巧理气消胀

制法：一起煎煮熬制，熬制对孩子更好一些

用法：一日一次，一次一杯

2.小儿推拿

【分腹阴阳】

精准取穴：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

推拿方法：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳

健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症

【揉足三里】

精准定位: 外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处，左右各一穴

推拿方法: 用拇指按揉孩子的足三里穴100~300次

取穴原理: 按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞。

【顺摩腹】

取穴：整个腹部。

推拿方法：家长用掌心顺时针推拿孩子腹部，3分钟。

消食，理气，通肠道

3.多运动

宝宝吃完饭，运动一下，才能帮助消化食物，可以去小区里玩一会，适当锻炼锻炼，能增强宝宝的抵抗力，强健体魄，让宝宝 健康 成长

小孩子积食吃什么好？吃什么能开胃？

幼儿积食吃什么好呢？
一、饮食调理幼儿积食
1.麦芽山楂饮
用水煮炒麦芽和炒山楂，去渣取汁后，加入适量的红糖调味，让患儿少量多次的饮用，可以和胃、消食、导滞，能很好的缓解因积食引起的嗳气、腹胀、呕吐、厌食等不适症状。
2.山楂陈皮生姜饮
用山楂、橘皮、生姜一起加水饮用，也能起到消食导滞、健脾开胃的作用，对小儿积食有很好的缓解效果。
3.山药米粥
用干山药片与小米一起煮粥，最后加入适量的白糖搅拌均匀食用，可以消食和胃、帮助消化，也可以缓解小儿积食症状。
4.白萝卜粥
白萝卜可以健脾行气、促消化，小儿出现积食的时候，可以用白萝卜和大米煮粥食用，也可以缓解因积食引起的胃胀、恶心、呕吐等不适症状。
二、药物治疗幼儿积食
1.健胃消食的药物
如果幼儿积食特别严重，采取食疗方法效果不理想时，可以服用一些健胃消食的药物帮助消化，缓解不适症状。
2.益生菌
幼儿积食的时候，还可以遵医嘱用用一些益生菌调理肠道菌群，也能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解积食症状。

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