烤肠肉松烤肉不适合儿童吃

烤肠肉松烤肉不适合儿童吃

肉是非常好吃的，不管是大人，很多小孩子也是无肉不欢的，小孩子在长身体的时候，适当吃些肉有利于长高长大，但是并不是所有的肉都合适孩子吃的哦，尤其是下面这三类肉，最好就少给孩子吃，因为对孩子的成长不好，甚至是对孩子的健康有危害，下面跟着祝由网养生专家一起来看看都有哪三类肉吧!

1、烤肠

街上的烤肠总是各种香喷喷，非常的诱人，很多小孩子们都非常的喜欢吃的，但是儿童烤肠还是不能吃那么多为。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，将导致食道癌、胃癌等。小孩子再喜欢吃，大人们也只能偶尔给他们买买就好，千万不能多买给他们吃呀!

2、肉松

很多宝爸宝妈觉得肉松味道十分的好，自己爱吃也经常买到了给小宝宝吃。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。小宝宝们吃肉吃原生的肉就好，像蒸个肉饼，或者弄个瘦肉汤这样更有益于宝宝成长哦!

3、烤肉

冬天里面很多人都喜欢出去烧烤，有些还一家人去。但肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。家长们带儿童去烧烤的时候，一定要限制他们吃烤肉，可不能让他们无节制的吃哦!

儿童不适宜吃哪几个肉呢?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了。肉松，烤肠，烤肉这是连很多大人的抵挡不住的美味，很多小孩子更是爱吃的不得了，但是这三种肉不管大人还是小孩都要少吃，尤其是宝爸宝妈们更要做好榜样，不要你自己都拼命的吃，孩子们肯定也会跟随着你吃的，为了宝宝的健康成长，少吃这三种肉呀!

注意！这三种肉千万别给孩子吃

孩子们的健康，是家长们最为关注的事情。而孩子的健康，需要注意很多方面，其中最重要的，当从饮食方面做起!然而，有些家长错以为肉是最具有营养的东西，所以不管什么肉都给孩子吃，但是指出并不是什么肉都适合孩子吃的，尤其是烤肠、肉松、烤肉这种食品，为孩子的健康极为不利!家长们一定要注意。

我们知道，烤肠、肉松、烤肉这三种食物是日常生活中经常会吃到的食物，那么，究竟这三类食品有什么问题呢，为何不能吃?下面我们来看看的详细介绍。

一、烤肠。 我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

二、肉松。 有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。

三、烤肉。 我们知道，烤肉是经过高温的炭火烤制而成的，然而，经过高温烤制使肉的脂肪分解出对人体有害的成分，比如苯并芘，这是一种非常高活性的致癌物，严重危害人体健康!所以家长们一定要控制，不要让孩子吃这种食物了，尽量养成孩子们健康的饮食习惯，多吃果蔬!

7个月的孩子可以吃肉吗

可以的。孩子满7月龄，午餐时可以加点肉泥。这时为了要把肉做得好吃，可能需要加点盐。如果孩子不挑食，不加盐也可以的。

要给婴儿做肉泥，首先买肉的时候，要买里脊肉，或蒸或炒，或者做成肉松，趁着刚出锅还热的时候加点盐，把味道调得淡淡的，有点咸味即可。

扩展资料：

儿童不宜吃4种肉类食物：

1、烤肠。很多烤肠在加工过程中，会添加发色剂亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食肉类，看上去颜色很鲜艳，其实也是加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。

烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠以及市售颜色较为鲜艳的熟肉类。

2、肉松。事实上，肉松属于深加工的肉类，虽然可能不含亚硝酸盐，但加工过程中，可能会造成维生素的破坏。肉松的原料具有不安全的因素，曾报道有些不法商贩将不新鲜或病死的猪肉等用来制作肉松。肉松在制作过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，含有较高的热量和盐。

不建议婴儿吃市售肉松，幼儿也应少吃肉松。考虑到婴幼儿的特殊性，最好还是吃新鲜现做的肉类。

3、烤肉。烤肉的独特风味同样可能吸引着很多儿童。然而，肉在高温炭火的烧烤过程中，脂肪高温分解或聚合产生很多有毒有害物质。进食这些食物对儿童的健康可能造成很大的威胁。因此，建议不给儿童吃烤肉类食物及烧烤食物。

4、熏肉、腌肉等。深加工的肉类往往含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。因此，这些加工的肉类还是应远离儿童，尤其是婴幼儿。

参考资料来源：人民网-宝宝添加辅食 拿捏尺度最关键

参考资料来源：人民网-儿童慎吃肉松 不宜吃4种肉类食物

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