幼儿饮食要注意三大原则(宝宝进食，基本原则有哪些？)

幼儿饮食要注意三大原则

看着宝宝一天一天的长大，作为家长的真的很开心了。宝宝在0岁到4岁是他们成长最快的时候了，因而，对于宝宝来说饮食和补充营养是最为关键的了。而宝宝在2岁时就可以吃一些主食了，想必，很多新妈咪们还不知道如何给2岁的宝宝怎么进食吧?幼儿进食最好做到下面几点，一起来看一下吧!

幼儿饮食注意三大原则

1、营养素比例应适合幼儿需要

这一时期幼儿的生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍比年长儿和成人快，对营养物质的需求仍相对较多，但是，家长们往往体会不到幼儿此期大量的营养需求，时常过早地让他们食用一般的家庭膳食。由于幼儿咀嚼和消化吸收功能仍未十分健全，因而，专家建议幼儿必须摄取营养素比例适当的平衡膳食，蛋白质、脂肪与碳水化合物供给量比例应为1：1.2：4，不可偏废。

2、选择适当的食物

幼儿胃容量有限，仅为200～300毫升，因此，只能供给质优、量少、营养年富、易消化的各类食物需要注意的问题是：谷类食物应粗细搭配;应多选用豆制品;动物性食品应交替选用;食物种类应多样化与合理搭配，以增加营养素互补作用。

3、合理的烹调方法

在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。

通过上面为大家带来的有关“幼儿饮食注意三大原则”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于幼儿的饮食有了更多的认识和了解了吧!不知本文对于新妈咪们有没有帮助呢?解答了你们心中的疑问了吗?

宝宝进食，基本原则有哪些？

宝宝饮食也是有一些基本原则的，注意这些基本原则，也是能够让宝宝吃的更加的健康一些，小编建议各位家长一定要按照早中晚餐按时间去给宝宝吃一些食物，除此之外我们也是要做到狠心，何为狠心的，就是孩子在不吃饭之后不要选择去给孩子吃一些零食，即使是孩子出现哭闹的情况，我们也不能够去选你的给孩子吃零食。

一、准时原则。

我们要注意孩子的一日三餐是必须按时吃的，如果孩子没有按时吃一日三餐的话，也是会对自己的身体造成一定的影响，有一些家长可能会忽略了这种现象。有一些家长在孩子年龄较小的时候，孩子吃饭总是会根据孩子之后就让孩子吃饭，这种情况是非常不对的，孩子在没有饥饿的时候，也是必须要让孩子吃饭的。一日三餐要按时都让孩子去吃饭，如果说孩子不按时的吃饭，那么我们就不要去给孩子吃一些零食。

二、吃饭要适量。

有一些家长总是会觉得自己的孩子太瘦了，所以说每次就会给孩子吃很多的东西。我们要知道，孩子在年龄小的时候，他们的肠胃装不了这么多的食物，所以说只要孩子吃饱了，并且不愿意吃饭了，那么我们就不用再让孩子去吃一些饭了。除此之外，家长也需要注意，要做到饮食的均衡，不能总给孩子做一种食物，否则的话，也是会让他再出现一样单一的现象，小编也希望各位家长能够注意一下这个情况。

三、总结。

我们在给孩子投喂一些食物的时候，一定要注意孩子的喜好，并且一定要注意营养的均衡，可以平时多做一些比较有意思的蔬菜和水果，这样的话，孩子也会更加的喜欢吃一些。如果说孩子不愿意吃饭，家长不能够给孩子吃任何的食物，要让他们感受到饥饿的滋味儿。

儿童膳食的主要原则有哪些

幼儿的饮食还不能成人化，所以大多成人的食物并不是太适合幼儿的肠胃。而有些家长在幼儿喂养当中，却并不知道幼儿饮食该怎样做才合理，那对于喂养方面幼儿膳食的原则是什么呢？
1. 幼儿的膳食，首先营养上要满足幼儿时期迅速生长发育，应注重饮食合理，搭配和营养均衡，能提供所需热能以及各种必须的营养素。
2. 所准备的食物种类，以及数量和制作烹调方法，都应适合此阶段幼儿肠胃道消化和吸收的特点。食物要做到有营养，好消化，易吸收为原则。
3. 不要给幼儿吃油炸，麻辣以及过于坚硬的食物，避免刺激性过强对幼儿肠胃造成伤害。
4. 带有硬壳或颗粒状的食物要在成人的看护下进食，以免发生被食物噎住或卡住支气管的情况发生。
5. 幼儿的食物尽量要单独制作，并使用独立的幼儿餐具，并且对于幼儿使用后的餐具要清洗好，并做好消毒工作。
6. 婴儿膳食食品应该严把质量关，要做到优质，避免食物搁置过久以及不合格食物，谨防因食物变质而引起幼儿食物中毒。

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