宝宝身体不舒服,通可以多吃些水果

孩子身体不舒服的时候，我们家长第一个想到的是去医院，检查看病，吃药，注意休息。很担心宝宝不舒服的样子，作为父母可谓是操碎了心。这个时候我们对于宝宝的食用食物会特别注意，尤其是水果。我们传统的观念认为水果的凉性的，不利于宝宝吸收，从而不利于孩子身体的恢复。其实这样的想法是不对，这个时候应该选择性的食用水果，这样身体才能更快的恢复。

那么应该如何选择食用水果呢，下面我们一起聊聊。

最应该选择的第一个当然是苹果：因为苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

其次应该考虑适合小孩消化的水果，那就是香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

其次应该了解到孩子生病需要食用酸性的水果，当然选择草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

最后一个就是我们经常食用的水果，也是降火的好水果，那就是梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热。所以孩子身体不健康的时候，我们应该通过吃药和食疗方法共同你来给宝宝补充能量。同时需要注意多喂白开水这样有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。当然以上的水果食用的最基本条件就是热的哦，所以需要父母将水果热一下在给宝宝喂。千万不可大意哦。

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