巧克力对于小孩危害大,要谨慎

巧克力是人们最爱吃的一种食品，特别是小孩非常喜欢吃巧克力，因为巧克力的味道非常的好，巧克力中有很高的热量，对小孩来说吃太多的巧克力是不利健康的，很多人喜欢吃巧克力的小孩不仅令自己的牙齿不好，而且食欲衰退。

1、巧克力中的热量虽然是非常高的，但是所含的营养成分比例并不均衡，例如，儿童发育所需要的蛋白质、无机盐和维生素等营养成分，巧克力的含量都比较低，对于儿童来说，是不助于生长发育的。

2、巧克力不仅热量高，而且所含的脂肪含量也非常的高，而脂肪在胃中停留的时间较长，不容易被儿童消化吸收，经常吃巧克力就会影响孩子的正常饮食，导致营养不良。

3、巧克力醇厚的口味对味觉是一种强烈的刺激，经常食用会使味觉的敏感度下降，如果再吃一般的菜肴就会觉得味同嚼蜡了，所以经常给孩子吃巧克力，会养成孩子偏食挑食的毛病。

4、孩子的牙齿正处于发育的阶段，应该重点保护，但是巧克力黏性大，味道又很甜，如果在临睡前吃又不爱刷牙，就极易引起龋齿，影响孩子的牙齿健康。

5、正常的饮食中，应该含有一定量的纤维素，这样能够刺激胃肠的正常蠕动，促进排便，而巧克力不含纤维素，如果再大量吃巧克力，而不补充足量的蔬菜，就会引起儿童便秘。

6、巧克力含有较多的草酸，会干扰人体对钙、铁、锌等必需元素的吸收，影响儿童的生长发育。

7、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童睡眠质量差，甚至导致哭闹不安。

作为家长一定要做好监督的工作对于孩子的饮食一定要合理的看待，巧克力是不适合小孩吃的一定要尽量少给小孩吃或者不给小孩吃，要明白巧克力对于小孩造成的伤害，平时应该多给小孩吃一些开胃的食物如新鲜的水果蔬菜。

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