孕妇补钙时钙片选择很重要

怀孕是一个很辛苦的过程，在这期间，整个家庭都充满着紧张的情绪和状态，生怕哪些注意不到就会影响孕妇和孩子的健康。其实一些常识问题大家知道怎么做了，就可以很安全。孕妇需要补钙大家都知道，在选择钙片方面大家都是如何挑选的呢，是盲目的使用还是有计划的呢?下面小编就来讲一下关于选择钙片这个问题。

1 、孕妇挑选钙片安全第一

我们应该选择有国家卫生部门批准的、品牌好、值得信赖的优质产品。在选择的时候一定不要图便宜选择一些快过期或者是没有生产厂家的产品，一定要注意安全是第一位的。

2、孕妇挑选钙片钙的含量要清楚

在常见的几种钙制剂中钙元素的含量有很大的差别。要在选择含量上面做好了足够的常识，一定要注意的是各种的物质中含钙元素的含量是最重要的，在选择上面要注意了。

3、 孕妇挑选钙片大小要合适

钙片也看大小，由于孕妇在孕期会因为妊娠反应或者腹部变大而导致食欲不振，太大的吞咽困难，太小的吃起来又比较麻烦。所以在选择大小的上面要注意不要太大影响吞咽，也不要太小影响钙的含量，适量就好。

4 、孕妇挑选钙片选择含维生素D的复方钙制剂

对于冬季不方便晒太阳的孕妇而言服用含有能够促进钙吸收的维生素D的复方钙更合适。在选择上面选择适合自己的才是最重要的，同时也可以适当的补充维生素D或者是鱼肝油，也就不会导致营养过剩了。

孕妇需要补钙，但是补钙的常识大家一定要知道的哦。补钙选择的钙片要选择适合孕妇的体质，还有就是不能随便乱补钙，使用的方法和计量也是要注意的。平时除了吃钙片以外，饮食上面也是需要特别注意的，多吃蛋白质维生素类的食物，对身体和宝宝成长也有很大帮助。

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