产妇吃土豆有哪些禁忌(哺乳期食用土豆的禁忌)

产妇吃土豆有哪些禁忌

我们都知道，产妇在坐月子期间多吃一些土豆，对产妇产后的恢复具有很好的作用。不过凡事都是有两面的。产妇在吃土豆的时候，并不是可以随便乱吃的，也有一些食用禁忌。下面小编就为大家整理一下产妇吃土豆具体有哪些禁忌。

1、不要一次吃太多

土豆虽然对产妇有诸多功效，不过也不可以无限制的吃，这是因为如果吃太多，有可能会造成产妇肚子胀气。

2、皮肤瘙痒的产妇最好不要吃

土豆是一种感光食物，如果食用太多会在人体内聚集大量的感光物质，当这些物质的浓度达到了一定的程度之后，人体裸露在外面的皮肤经过太阳的照射，可能会引起瘙痒、水肿、瘀斑等皮炎症状。所以产妇如果出现了以上的这些症状，最好不要吃土豆。

3、尽量吃新鲜的土豆

土豆内含有一种叫做“龙葵碱”的有毒物质，并且存放越久的土豆中含有的龙葵碱越多，所以产妇最好不要吃存放太久，甚至是已经发芽了的土豆，这样可能会引起产妇中毒。在购买土豆的时候，一定要注意购买新鲜的土豆，并且及时吃掉，不要摆太久。

4、有妊娠糖尿病的产妇最好不要吃土豆

土豆中含有的淀粉含量比较高，其消化之后会被人体转化为糖分功能，所以有妊娠糖尿病的患者最好不要吃土豆，以免造成血糖升高，引发危险。

5、脾胃虚寒的产妇少吃土豆

土豆具有通下的作用，所以对于那些脾胃比较虚寒的产妇来说，最好不要吃或者少吃土豆。

6、对土豆过敏的产妇不要吃土豆

土豆是一种常见的过敏原，所以对土豆过敏的话，最好不要吃土豆，否则会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等症状。

哺乳期食用土豆的禁忌

哺乳期的女性朋友们日常生活中必须要多注意自己的饮食健康的，当然，只有保证自己饮食的健康，那么才可以更好的促进身体的健康，但是女性朋友们在哺乳期的时候，必须要多注意食用禁忌的。

忌连皮吃

哺乳期女性朋友们身体的体质都是比较差的，尤其是爱吃土豆的朋友们，更是需要多注意千万不要食用土豆皮，不然对于哺乳期女性的身体健康非常不利。土豆皮含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮，因为即使将土豆带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。而发生中毒后，应迅即去医院诊治。

脾胃虚寒忌多食

另外，哺乳期女性朋友们如果出现了脾胃虚寒的症状了，那么也最好不要食用土豆了，以免影响我们大家脾胃的健康。土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

忌吃久放的土豆

大家还需要多注意的就是，哺乳期的女性朋友们最好食用那种新鲜的土豆，放久的土豆不仅营养价值比较低，并且还有一定的副作用。久放的土豆有龙葵素，如果经常食用龙葵素含量较高的土豆，会引起中毒。同时产妇也不宜多吃土豆，吃多会胀气。

我们上面详细的了解了女性朋友们哺乳期食用土豆的一些禁忌了，所以我们哺乳期女性朋友们以后食用土豆的时候就需要多注意了，一定要多注意这些禁忌，不然也是会严重的影响我们大家身体的健康。

坐月子不可以吃土豆吗？

坐月子不可以吃土豆吗？产妇生育宝宝后身体也是相对虚弱的，因此在产后的营养补充也是不能忽视的，饮食上怎么吃也是有需要注意的，土豆是很多人都爱吃的，但是在产后如果健康吃土豆也是不能忽视的，产妇在产后吃土豆也是有需要注意的，有的禁忌是应该避免的，那产妇吃土豆有什么禁忌呢，下面就一起了解下吧。

1、不要一次吃太多

土豆虽然对产妇有诸多功效，不过也不可以无限制的吃，这是因为如果吃太多，有可能会造成产妇肚子胀气。

2、皮肤瘙痒的产妇最好不要吃

土豆是一种感光食物，如果食用太多会在人体内聚集大量的感光物质，当这些物质的浓度达到了一定的程度之后，人体裸露在外面的皮肤经过太阳的照射，可能会引起瘙痒、水肿、瘀斑等皮炎症状。所以产妇如果出现了以上的这些症状，最好不要吃土豆。

3、尽量吃新鲜的土豆

土豆内含有一种叫做“龙葵碱”的有毒物质，并且存放越久的土豆中含有的龙葵碱越多，所以产妇最好不要吃存放太久，甚至是已经发芽了的土豆，这样可能会引起产妇中毒。在购买土豆的时候，一定要注意购买新鲜的土豆，并且及时吃掉，不要摆太久。

4、有妊娠糖尿病的产妇最好不要吃土豆

土豆中含有的淀粉含量比较高，其消化之后会被人体转化为糖分功能，所以有妊娠糖尿病的患者最好不要吃土豆，以免造成血糖升高，引发危险。

5、脾胃虚寒的产妇少吃土豆

土豆具有通下的作用，所以对于那些脾胃比较虚寒的产妇来说，最好不要吃或者少吃土豆。

产妇吃土豆的注意事项有些妈妈一看土豆这么好，那就一个劲儿的吃吧，产后吃土豆，可别太任性：

产后新妈妈身体要恢复，也要为宝宝提供母乳，所以吃好很重要，土豆虽好，但营养太单一，所以产妇吃土豆要搭配其他蔬菜或者肉类一起吃，做到营养均衡，合理搭配； 土豆做法很多，但不是每一种都适合产妇。为了让身体更好恢复，产妇吃的土豆应该是软烂易消化的，并且要控制制作中的油、盐以及各种调料的加入，尤其是要避免辛辣刺激的味道； 土豆变绿或者发芽之后，内部会产生有毒物质，吃的时候一定要切去这些部位，并且适当加入一些食醋。

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