孕妇初期可以吃榨菜吗(孕妇能吃榨菜吗)

孕妇初期可以吃榨菜吗

怀孕后女性的口味会产生很大的改变，以前不喜欢的食物可能现在比较喜欢。有的孕妇初期食欲不振，喜欢吃一些清爽的小菜像榨菜来促进食欲，那么孕妇初期可以吃榨菜吗?跟着本文一起来看看。

怀孕初期能吃榨菜吗

榨菜比较的爽口且咸香，不仅可以直接拿来食用，也常被用作炒菜或者做汤食用，具有很好的开胃、补气、增进食欲的作用。但是因为它是腌制的，会在腌制的过程中添加一些添加剂，且亚硝酸盐的含量也比较高，这对孕妇来说不友好，也不利于胎儿脑部的发育，因此不建议怀孕初期大量食用榨菜。

怀孕初期不能吃什么

1、山楂：山楂对于子宫有兴奋的作用，如果怀孕初期过量食用会导致子宫收缩，出现流产的现象。

2、罐头食品：罐头食品在制作过程中会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇食用后会对身体健康造成不利。而且罐头食品经由高温处理后，所含有维生素及其他的营养成分都会遭受一定的破坏。

3、味精：味精中含有大量的谷氨酸钠，人体摄入后会和血液中的锌元素结合，并且从尿中排出，因此摄入过多的话会导致消耗大量的锌元素，孕妇身体缺锌会直接影响胎儿的发育。

4、浓茶：浓茶中的咖啡因、鞣酸物质含量比较丰富，孕妇饮用会给胎儿的骨骼发育造成影响，还会直接影响身体对于铁元素的吸收，从而会导致孕期贫血等风险。

5、冷饮：冷饮会引发胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良等现象，也会直接刺激胎儿，让胎儿出现躁动不安的现象。

上述就是本文针对孕妇初期能不能吃榨菜进行的分析，通过本文可以看出孕妇初期吃榨菜会给身体带来一定的危害，可以少吃或者不吃。除此之外一些热性的佐料，例如小茴香、八角、花椒、桂皮等，很容易消耗肠道的水分，给胃肠道分泌造成影响，很容易出现肠道干燥、便秘的现象，所以也不建议孕妇怀孕初期食用。

孕妇能吃榨菜吗

怀孕期间尽量不要吃榨菜。
榨菜虽然非常美味，但是榨菜属于腌制的食物，含盐量比较高。孕妇在怀孕期间要尽量避免吃重口味的食物，尤其是腌制的食物，很多腌制的食物存在大量的细菌和寄生虫，孕妇吃了容易导致肠胃疾病，影响孕妇的身体健康。另外，重口味的食物，孕妇吃多了容易导致血液黏稠度增高，引起高血压的症状。如果孕妇出现高血压的症状，会严重的影响到胎儿的生长。所以建议孕妇在怀孕期间，不要吃腌制的食物和重口味的食物，孕妇可以多吃一些新鲜蔬菜、新鲜水果和容易消化的流食。

怀孕喜欢吃榨菜怎么办

孕期是可以适量的吃一些榨菜的，但不要过多，因为榨菜是一种腌制的食物，里面的盐分含量很高，高盐分的食物对宝宝的脑部发育有非常不利的影响，同时孕妇如果吃的过咸的话，孕育出的宝宝容易肌肤粗糙发黑，加重宝宝的肾脏负担，导致宝宝肾功能不全。

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