月子喝花生豆浆下奶吗(黄豆和花生打成豆浆，下奶吗)

月子喝花生豆浆下奶吗

月子期间产妇除了要恢复自己的身体之外，还需要照顾新生儿的饮食，兼并母乳喂养，因此在月子期间经常会吃一些食材下奶，例如常见的猪蹄汤、鲫鱼汤等。不过有很多产妇因为胃口不佳，喜欢饮用清淡的花生豆浆来下奶，那么这种吃法正确吗?跟着本文一起来看看月子喝花生豆浆下不下奶。

月子期间喝花生豆浆下奶吗

花生中含有大量的碳水化合物，能更好的为人体提供能量，此外还含有丰富的蛋白质和脂肪，也能为人体合成乳蛋白或者乳脂，和含有大量的大豆蛋白、氨基酸及一些矿物质元素的豆浆结合后能很好的补充人体的蛋白质雌激素营养，也能有效的刺激乳汁分泌，所以在月子期间喝花生豆浆能起到一定的下奶作用。

花生豆浆的做法

1、首先将花生米清水浸泡1-2个小时后将外皮搓掉;

2、将搓掉外皮的花生米加入豆浆机中，加入适量的清水，然后打成花生汁;

3、将花生汁过滤后加入汤锅中，倒入适量的白糖小火煮开后，加入适量的牛奶，再次小火煮开后即可。

月子期间喝花生豆浆的注意事项

1、花生豆浆不能空腹饮用，豆浆虽然营养比较丰富，但是含有的大豆蛋白也会在空腹时刺激肠胃。

2、现榨的花生豆浆能很好的去除大豆中的有毒物质，能有效的避免一些细菌的滋生，所以比较适合鲜榨的。

3、如果是消化不良的产妇建议少喝豆浆，因为豆浆很容易引发肠胃胀气，这对于本身肠胃就不佳的产妇来说会有一定的刺激性。

上述就是本文针对月子喝花生豆浆好不好进行的分析，并且对花生豆浆的一些饮食禁忌也进行了总结。通过本文可以看出月子期间适当的饮用豆浆是可以的，能有效的促进乳汁分泌，也能很好的帮助产妇下奶。不过在饮用花生豆浆的时候也需要注意，并不是所有的产妇都时候，需要根据自己的体质来选择，否则可能会给身体带来一定的危害。

黄豆和花生打成豆浆，下奶吗

花生豆浆的功效：导滞、健脾、化痰。应该不会帮助下奶。
食材用料：花生25g，黄豆50g，糖少许。
花生豆浆的做法
1.备好图中食材。花生、黄豆、白糖。
2.花生、黄豆用清水洗净，再用水泡5至8小时。
3.泡好后，连泡的水一起倒入豆浆机中，加水到1100mL水位线。
4.插上电源后，按好豆浆键，另一指示灯跳到湿豆键即可。
5.过一会豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式。
6.倒出来用过滤网、过滤一遍。
7.加少许白糖调匀。
8.盛入碗、即食。
小贴士
1、黄豆、花生提前一夜洗净再泡着，第二天做豆浆更方便。
2、白糖可随个人口味添加。

黄豆和花生哪个更催乳

黄豆和花生哪个更催乳,黄豆和花生他们两个的催乳效果都是很不错的。它们两种食物中都含有大量的微量元素，以及催乳所需要的营养物质，而且相互搭配更能达到事半功倍的效果。不过这有各人的身体素质还是有着很重要的关系，是因人而异的。

黄豆和花生哪个更催乳 当然是花生猪蹄汤比较好了。猪蹄内含丰富的蛋白质、脂肪等，对孕妇的活血补血有很好的作用，而通草又有利水通乳功效，两者结合一起食用对孕妇产后补身体也是不错的选择。具体做法是将洗净去皮的猪蹄和通草放在砂锅里一起炖煮，先大火煮开后用慢火炖煮。

金针菜具有较好的通乳、补血功效，加之猪蹄的作用，此汤有很好的养血生津、催奶泌乳功效。具体做法先将金针菜用温水泡半个小时，然后把泡洗干净的猪蹄放进砂锅里一起旺火煮沸，再用文火慢炖。猪骨也具有生乳补血作用，也可以和通草一起炖煮，催乳效果也不错。把洗干净的猪骨放在锅中再加点自己喜爱的材料，熬煮1-2小时即可。除此之外，孕妇也可以吃一些催乳食物，例如花生、丝瓜、豌豆、黑芝麻等等，这些也可以熬制成汤来饮用，对孕妇产后恢复身体、下奶都有不错的效果。

花生黄豆豆浆下奶吗 豆类的食物，其中含有异黄酮，异黄酮是类雌激素的物质，可促进下乳，是可以用作下奶用。豆制品有助于奶水增多,荤素均衡，可以多吃点排骨，鸡肉，适量吃点新鲜水果。多注意休息，保持愉快的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。本来花生就是下奶的，和黄豆一起打成豆浆应该可以下奶的。

比较传统的催奶食物，有黄豆和花生，所以说用花生和黄豆做成豆浆，有一定的催奶的作用，如果产妇在分娩以后奶水不足，这时候可以喝一点花生黄豆豆浆，这样能够促进乳汁的分泌，作为产妇来说，平时应该多吃一些汤汤水水的食物，多吃些有助于催奶的食物，这方面的食物也是比较多的。

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