孕妇dha什么时候吃(孕妇几个月开始吃DHA)

孕妇dha什么时候吃

DHA物质孕期时候的女性朋友是需要注意进行适当的补充的，不然的话会导致孕妇健康和胎儿的发育都是有着一定的不利的影响的，那么接下来我们就一起来看看在生活中孕妇应该在什么时候去补充DHA物质，我们一起来看看吧。

孕妇dha什么时候吃

孕妇在孕期时候补充DHA物质的话建议在孕四个月的时候开始是最好的，这个时候的女性朋友适当的补充一些DHA物质的话可以很好的被宝宝去吸收利用的，因为孕四个月或者是孕五个月的时候宝宝的身体已经逐渐开始发育完善了，宝宝在这个时候可以开始吞咽羊水进行尿液的产生了，所以这个时候的女性朋友去食用一些DHA物质的话可以很好的让宝宝进行吸收的，对宝宝的身体发育是有着极好的促进的作用的，而且孕五个月的时候进行DHA物质的不充的话也可以很好的促进宝宝各个感官的发育的促进的，能很好的促进宝宝的脑力发育的，对宝宝的健康是有着极好的维护的作用的。

孕期时候的女性朋友适当的补充一些DHA物质无论是对孕妇还是对胎儿都是有着极好的维护的作用的，一般来说孕四个月或者是孕五个月的女性朋友即可开始进行DHA物质的摄入的，因为这个时候的胎儿已经可以开始进行羊水的吞咽以及产生尿液，能很好的吸收一些营养物质的，所以及时的补充一些DHA的话对胎儿的发育是有着一定的影响的。

孕妇几个月开始吃DHA

孕妇应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA。
DHA是促进大脑神经细胞发育最重要的一种物质。在怀孕5个月的时候，胎儿已经有神经细胞发育，这时候吃DHA有助于促进脑部细胞的发育和视网膜的发育，能够增强胎儿的脑细胞发育。在宝宝出生之后，有促进增强记忆力的作用，还能够有助于改善视力能够起到保护眼睛的作用。应该是从怀孕5个月开始吃，一直吃到宝宝出生之后，宝宝能够进食辅食的时候让宝宝再继续补充DHA，大概在宝宝出生6个月的时候，应该是从怀孕5个月一直吃到宝宝出生之后的6个月，在母乳期间也应该及时的补充DHA，可以通过母乳传达给宝宝营养成分。

孕妇需要补充dha吗 吃dha最佳时间

1、孕妇需要补充dha。

2、孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

3、DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。

4、孕妇在怀孕20周左右，也就是5个月时，吃DHA最好。因为这段时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需要量大，这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足胎儿大脑和视网膜上的神经元发育，为宝宝打下良好的视力及智力基础。

5、孕妇从怀孕5个月时开始补DHA，可以一直吃到宝宝出生后6个月内。在孩子出生后，母亲继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。因为胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，脑部发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了就难以补救了。