男人秋季必备养生茶,滋阴去火又止咳

秋季空气干燥，很容易出现上火，比如说经常出现的呼吸道疾病，威胁着人们的健康，男性秋季容易上火，加上身体本身就是火气大的体质，所以说秋季的一些养生方法也需要大家都知道的，下面的这些秋季养生茶适合男性，可以有帮助滋阴去火的作用。

1、萝卜茶

主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。对于清热解毒去火有一定的好处，还能有化痰的功效，对于调理肺部疾病有好处。

2、银耳茶

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。对于滋阴降火润肺止咳有好处，而且银耳中含有的抗氧化物质比较多，还能有帮助排毒的作用。

3、桂花茶

。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。对于出现的秋季上火口臭，牙痛，或者是胃痛的情况有一定的改善的作用和功效。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。对于清热解毒利尿消肿有好处，还能有降压降脂的效果。

关于男性秋季养生茶品的介绍，上面都介绍了相关的内容，这些茶品的功效很强大，适合男性秋季容易烦躁不安上火的情况，对于缓解身体不适的情况有改善的作用，日常生活中这些养生茶品是不错的选择，还能有提高免疫力的功效。