哺乳期可以吃生姜吗(喂母乳可以吃姜吗)

哺乳期可以吃生姜吗

每个妈妈最幸福的时刻，就是生完宝宝之后，看着身边可爱娇小的婴儿，简直觉得自己是世界上最幸福最伟大的人。所以，为了让宝宝每天吃的饱饱的，都会吃很多的营养食物，帮助产奶，家人也为了让饱饱能吃到足够的母乳，给产妇吃各种营养品，帮助催乳。

哺乳期可以吃生姜吗

生姜是大家很熟悉的食物，也是一种兼具食用价值和药用价值的食物，生姜在生活中的用处是非常多的，我们可以用生姜治疗风寒感冒，也可以用生姜缓解胃胀气、驱寒祛湿，生姜的作用多达十多种，是我们身边经济实惠的食疗偏方。但是，女性在哺乳期可以吃生姜吗?

1、哺乳期能吃生姜

生姜可以吃，但是要注意，女性在月子期间，因为身体比较虚弱，但是生姜属于性热的食材，刺激性是非常强的，如果哺乳期女性吃了，经过母乳传递给婴幼儿，有些宝宝的脾胃功能比较差，就会出现上火的症状。所以，哺乳期可以吃生姜，但是要少吃。

2、哺乳期用生姜增强体质

产妇在生产完宝宝的3个月内，一定要注意吃一些有助于帮助体力恢复的营养食物，尤其是给宝宝母乳喂养的产妇，更应该注意营养的均衡。而生姜搭配其他食物，可以帮助产妇尽快的恢复体力，增强体质。同时，用生姜还可以煮水洗头、泡脚，都可以帮助产妇祛风。

3、哺乳期吃生姜不回奶

哺乳期的妈妈最担心的是吃了一些食物之后，会不会回奶，其实，回奶是很多原因造成的。哺乳期吃生姜是不会导致回奶的，这个准妈妈一定要知道，心里不要有太多的负担。但是为了不让宝宝喝了母乳以后上火，还是要尽量吃生姜等辛辣刺激的食物了。

生姜在我们的日常饮食中搭配是非常广泛的，但是大家一定要注意，生姜属于一种性热，并且是刺激性比较强的食物，如果是针对于哺乳期女性来说，生姜可以吃，能够帮助调理的恢复、营养的均衡。但是要少吃，不然一旦上火，对宝宝和自己的健康都是很不利的。

喂母乳可以吃姜吗

在哺乳期可以少量吃点姜。
这个没有绝对性的，但是不要吃太多，吃太多就有可能会造成内火偏重而影响乳汁，对宝宝的健康也是不利，导致宝宝内火偏重，有的时候还有可能会出现回奶的情况，少量吃点姜，一般没有影响的，哺乳期饮食要清淡一些，葱姜蒜这些尽可能少吃。

母乳喂养为什么不能吃姜

哺乳期的时候是可以适量吃姜的，姜有驱寒的功效，可以帮助宝妈祛除身体内的寒气，减少伤寒的几率。如果宝妈的身体内没有寒气了，那乳汁的质量就能更好，给宝宝吃这样的乳汁，宝宝才能发育的更健壮。因此哺乳期的时候，宝妈只要不大量吃姜，就不会影响宝宝的健康。
但是生姜性热，并不适合所有的哺乳期宝妈食用。如果宝妈平时有上火的症状，比如有便秘、长口疮、眼屎增多、黄鼻涕等这些症状时，那就最好不要再吃姜了，避免加重上火症状。
哺乳期的时候确实有很多食物需要宝妈忌嘴，比如特别寒的海鲜、雪糕、冷饮等，还有过于寒凉的食物，比如马齿苋、薏仁等，宝妈都最好不要食用。这些寒性的食物会影响宝妈的体质，慢慢的宝妈的乳汁就会变凉，那就会导致宝宝腹泻、胀气等肠胃不适。
母乳喂养方法
母乳喂养实际上有很多学问需要新妈妈逐渐去学习和掌握，比如说正确的哺乳姿势，如何让宝宝顺利的衔住乳头，另外母乳喂养还会遇到很多难题。下面我们将一起谈谈新生儿母乳喂养方法。
1、时间：目前主张产后立即喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。
2、方法：正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且穆婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂母乳时无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。
3、哺乳的次数：新生儿出生后就应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺。婴儿出生后的4—8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的婴儿，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。
4、夜间喂奶：产后有疲乏，加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布，到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹，母亲会觉得很烦，有时把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母亲可能又睡着了，这是十分危险的。因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起。

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