分娩期镇痛的方法有哪些(分娩时的疼痛如何缓解,缓解分娩疼痛的六个方法)

分娩期镇痛的方法有哪些

相信我们生过孩子的女性朋友们都知道，分娩期是一生中最为痛苦的时期了，在分娩期的时候，经常会出现疼痛的现象了，尤其是头部以及腹部，但是很多孕妇朋友不知道如何镇痛，下面我们就来了解一些分娩期镇痛的方法吧。

精神预防性无痛分娩

研究表明，产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧。因此，在20世纪50年代，由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。就陪产而言，目前有丈夫及其他亲人陪产，助产士一对一陪产，以及有过生育经历的志愿者导乐陪产的方式。

实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降。

精神预防性无痛分娩

研究表明，产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧。因此，在20世纪50年代，由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。就陪产而言，目前有丈夫及其他亲人陪产，助产士一对一陪产，以及有过生育经历的志愿者导乐陪产的方式。

实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降。

针刺麻醉镇痛法

针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。是根据针灸学经络理论，循经取穴，以针刺产妇的双侧合谷、足三里、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的。

经皮神经，电刺激法

利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，这样是可以很好的分散疼痛的，但是不能经常使用，不然会给孕妇身体造成伤害的。

耳穴电脑无痛分娩仪

将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，通过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛。但是由于不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把疼痛级别降低，达到产妇能够耐受的程度。

非药物性镇痛的优点是没有副作用，但是镇痛的效果不是非常的理想，所以在临床上不是非常的受欢迎。

上面介绍的这些都是非常的适合分娩期女性使用的镇痛方法了，这些方法对于帮助我们解决身体疼痛的效果是非常好的，当然了，不同的镇痛方法有着不同的优势，所以我们可以根据自身的需要来食用这些方法缓解疼痛的哦。

分娩时的疼痛如何缓解,缓解分娩疼痛的六个方法

医学上把疼痛分为了12个等级，最低级的是蚊虫叮咬的疼痛，而最高级的，便是妈妈的分娩之痛。还记得前段时间，有个实验：让男士从第一级开始，然后逐渐升级，来体验这12级疼痛，可是一般到6级左右的时候，就会有很多人直呼受不了了，选择放弃。可想而知，这12级是有多么痛。那么，分娩时的疼痛如何缓解?

分娩时的疼痛如何缓解 1、放松心情

对于分娩，大概没有哪个孕妈妈可以做到，没有任何的恐惧。但是恐惧会让孕妈妈，产生过多的肾腺素，这会抵消孕妈妈身体中，用于促进分娩进程、缓解不适的激素，从而让分娩的时间更长;并且恐惧也会造成肌肉紧张，会使分娩更加疼痛。所以，孕妈妈应在心理上做好准备，试着忘记恐惧，告诉自己，不会很痛。

2、正确的呼吸

当孕妈妈怀孕7个月的时候，就可以练习缓慢而沉重的呼吸了。当宫缩来临的时候，孕妈妈可以通过鼻子，深深地吸气，然后通过嘴巴缓慢、深长、稳定地呼出。在两次宫缩之间，自然呼吸，休息，就像平时睡着了那样。

3、适当的按摩

孕妈妈可以让老公用不同的手法，来按摩身体的不同部位。如，用指尖大力按揉面部和头皮，深度按压和揉捏肩膀、大腿、小腿和足部;用手掌跟按压背部肌肉等。

4、尝试不同的姿势

孕妈妈可以躺着、站着、跪爬在垫子上或面向椅子坐着，多尝试不同的姿势，寻找到自己感觉舒服的姿势。如果不是特别累，可以尝试下床走动，可以缓解疼痛，也有利于子宫颈的扩张，加快产程。

5、听听放松的音乐

轻松的音乐，可以刺激产妇分泌一种天然的镇痛和放松激素，让孕妈妈感觉愉快，从而减轻疼痛的感觉。

减轻分娩时疼痛可采用的方法 (一)、镇痛分娩仪的使用：当产妇出现规律性宫缩后，使用这种仪器。

(二)、精神无痛分娩法：分娩前使孕妇接受产前教育，掌握正确的分娩知识，消除不安和恐惧心理;同时做孕妇体操和分娩的辅助动作，消除肌肉和关节的紧张，缓和疼痛。在产妇进入产程的加速期后，每当宫缩时，使产妇做缓慢的深呼吸动作，可以减轻宫缩时的疼痛感觉。

(三)、减轻分娩时疼痛可采用的方法包括药物镇痛：一般多用于第1次产程，使用杜冷丁、安定等药物以达到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用，但不可大量使用。

温馨提示：患了类似分娩这样的疾病一定要及时查明原因，对症下药，别让这些疾病夺走自己的健康。

哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛

哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛

哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛，确实生孩子是一件很痛苦的事情，其中痛苦最大的原因就是分娩疼痛，其实有一些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛，接下来一起来了解哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛。

哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛1 1、水中分娩

水中分娩就是孕妈妈躺在浴缸中分娩，不过浴缸的消毒、水温、保温措施等工作一定要事先准备好，并且浴缸中的水在分娩过程中也需要更换。在水中受浮力作用的影响，孕妈妈可以减轻痛苦，加快分娩，不过如果孕妈妈出现胎膜早破、难产倾向、内脏并发症等症状就不可以采用水中分娩。

2、坐式分娩

坐式分娩不仅可以减轻缓解孕妈妈的紧张情绪、减轻分娩痛苦，还能够加快产程、降低胎儿发生意外的风险。对于坐姿，孕妈妈可以根据自己的情况，选择适宜的姿态。

3、气囊助产术

气囊助产主要是利用气囊充气来扩充宫颈和产道，不仅能够减少阻力，还可以促进催产素和前列腺素的合成与释放，这样可以加强宫缩、产力，缩短产程。同时可以减少母婴并发症的出现几率

顺产缓解疼痛的方法

除了选择合适的分娩方式，孕妈妈还可以通过哪些方式减轻分娩痛苦呢？

1、预演分娩

通过预演分娩，孕妈妈可以了解分娩的各个流程以及相关知识，还可以帮助孕妈妈减轻心理负担。

2、洗温水浴

孕妈妈在分娩之前洗个温水澡，既可以缓解一下紧张的心情，又能够帮助扩张子宫口，从而减轻分娩时的痛苦。

3、家庭式陪产

分娩时如果能有家人的.陪伴，孕妈妈紧张不安的情绪一定可以得到缓解，甚至可以把产房布置也家庭化，这样给孕妈妈熟悉、温暖的感觉，有助于顺利分娩。

4、导乐陪伴分娩

孕妈妈在分娩的过程中，可以请“导乐”来陪伴自己，他们有足够的经验，可以给予孕妈妈各类指导和帮助。

分娩注意事项

想要减轻分娩痛苦，还有些分娩事项孕妈妈要注意，以免增加痛苦、影响分娩进程。

1、不要乱用力

孕妈妈在分娩时不要一开始就用力，虽然宫缩会让孕妈妈忍不住使劲用力，但乱用力只会让自己筋疲力尽。孕妈妈要根据宫缩强弱、节奏，进行深呼吸以减轻痛苦。而且孕妈妈要保存体力，在适当时机使劲从而达到事半功倍的效果。

2、不要大喊大叫

受电视剧的影响，有些孕妈妈在生产时会大喊大叫，这样不仅会浪费体力，而且会导致腹胀，让孕妈妈身体不舒服。所以孕妈妈分娩时一定不要大喊大叫。

哪些分娩方式可以有效的减轻分娩疼痛2 1、私人陪练产前分娩预演

这种方式是从孕妈妈对分娩的恐惧感入手，因为孕妈妈恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去协调，影响子宫颈扩张，使疼痛加剧，所以这些方式能调节产妇的心理，降低其产前阵痛的痛觉反射。 减少分娩痛的第一步，孕妈妈需要详细、完整地了解分娩过程以及相关医学知识。而这些内容孕妈妈可以通过在孕妇班学习或者询问医生。而孕妈妈接受私人陪练产前分娩预演的时候，医院为孕妈妈模拟一个完整的待产、分娩过程，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。 这样通过让孕妈妈们熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。

2、温水浴分娩镇痛

这种方式是通过水的物理特性缩短孕妈妈分娩时带来的痛楚，抑制分娩时带来的疼痛。孕妈妈的紧张感、恐惧感和疼痛感会影响分娩宝宝时的进展。而适宜的温水，自身特有刺激作用可以加速孕妈妈的新陈代谢，调节孕妈妈的机体。 借助水的浮力作用，抵消地心引力，促使孕妈妈分娩时宫颈口扩张，帮助孕妈妈接受体内强劲的涌出力，较好地放松或调整舒适体位。这从而有效地减轻分娩的产前阵痛，缓解孕妈妈的紧张感，安孕妈妈情绪，起到镇痛以及促进顺利分娩的作用。

3、音乐分娩镇痛

音乐镇痛分娩则利用了音乐的神奇作用。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近。这样，准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上，因而分散对产痛的感应力。 另一方面，孕妈妈听到美妙的音乐，内心得到心理的满足后，能唤起一种喜悦的感觉，从而放松神经系统，使孕妈妈的心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛可以引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，使分娩更为顺利。 更重要的是，如果孕妈妈没有丈夫和家人陪伴的时候，音乐还能给予孕妈妈们高度的精神支持和心理安慰。而现在某些医院会有音乐治疗师，他们能够综合孕妈妈的情况，运用不同的“音乐心理治疗”方法，设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案。

4、全程导乐陪伴分娩

如何减轻分娩疼痛这个问题，孕妈妈们还需要一个教练。如果怕笨手笨脚的准爸爸不能起到镇痛的效果，那么孕妈妈可以为自己分娩请一个经验丰富的随身“导师”。 “导师”会时刻陪伴在孕妈妈的旁边，告诉你什么时候应该用力，什么时候应该放松，并且不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓孕妈妈们的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。 由“导师”陪伴的孕妈妈由于有了安全感、自信心及得到科学指导，孕妈妈的分娩过程缩短了，镇痛药减少了，而且剖腹产分娩几率降低了。而现在，很多医院和妇婴保健院都有展“导乐陪伴分娩”的工作，孕妈妈们可以去了解一下。