孕妇选鞋不要选不合适的鞋子

孕妇选鞋不要选不合适的鞋子

怀孕以后，都脱去了高高的鞋子、不平稳的鞋子，都换上了比较安全、舒适的鞋子，但有些孕妇在选择穿鞋的时候，总是喜欢漂亮的，这样就会进入鞋子的误区，为此，今天，祝由网天然养生专家为您介绍一些不合适的鞋子，孕妇们千万不要选择哦，一起来了解下吧。

1、平底鞋：平底鞋是在孕期最好的鞋子，但是穿平底鞋也是有讲究的，不是所有的平底鞋都适合孕妇，孕妇在选择的时候不要选减震功能差的鞋子，因为当孕妇进行走路的时候，减震功能差的鞋会将震动直接传到脚上，这样就会让孕妇出现不适，不如：腿痛、背痛、疲倦等等情况，而且还没有足够的支撑力，让孕妇足和跟腱很容易损伤。在孕妇选择平底鞋的时候，一定要买减震功能好的鞋子。

2、拖鞋：方便的拖鞋在家里肯定会穿着，但是在穿拖鞋上不要选有安全隐患的拖鞋，因为拖鞋的鞋底非常滑，很容易造成滑倒，在孕妇选择拖鞋的时候，一定要注意到买防滑的拖鞋。

3、大码鞋子：孕妇们会随着孕期的变化，脚丫子的承重量也加大了，这时候孕妇的鞋子要宽松一些、舒适一些，但是有的孕妇会选大一码的鞋子，这样做是危险的，因为大码鞋子容易踩到自己的鞋子，有时候不留神也会绊倒，大家千万要注意了。在孕妇选择大码鞋子的时候，一定要注意合适、跟脚。

孕妇孕期选鞋不要选不合适的鞋子，相信您清楚的了解了，孕妇在孕期要选择合适的鞋子，安全、舒适、理智的选择，这样才能在孕期减少孕妇的身体负担，一般良好的弹性鞋子加上后跟约2-3厘米高的软底的布鞋就是孕妇不错的选择哦。

孕妈妈在选择鞋子时，有哪些事项要注意？

孕妈妈在怀孕期间不仅要注意衣服上面的选择，也要注意自己的鞋子，在怀孕之后，不仅是我们的身材发生了一定的变化，而且自己的脚也会发生一定的变化，所以说小编也是比较建议大家，最好是注意一下，今天小编就来跟大家说一说，孕妈妈该如何选择适合自己的鞋子？

一、不要选择高跟鞋。

很多的孕妈妈在怀孕之后，也希望自己能够美美的，所以说就会选择带有一些跟的鞋子。这些鞋子可能会导致大家出现崴脚的现象，而且穿起来也会非常的不舒服，我们也会发现，一般带有一些高跟的鞋子都是非常纤细的，孕妈妈怀孕之后，脚会变得肿大起来，所以说穿也穿不下去。在选择鞋子的时候，最好是选择平底鞋，平底鞋穿起来会更加的舒服一些，而且在上下楼梯的时候也会更加的方便。不会出现摔倒的现象，准妈妈一旦摔倒的话，对于身体的影响也是非常大的。

二、关于鞋子的尺码。

准妈妈在怀孕之后，一般四肢会发生肿胀的现象，所以说脚也会变得肿大起来，而在这个时候，大家就必须要选择弹性比较好的鞋子，而且鞋子的尺码最好也要大2到3码。如果想要购买鞋子的话，最好是自己去试一试，感觉到比较舒服的话，才能购买，不然的话，穿起来也会非常的难受。如果准妈妈不方便出门的话，可以把自己的脚维度给量下来，尺码一般都是要大个2到3码就可以了。

三、总结。

在购买鞋子后，购买衣服的时候最好是买透气性较好的，这样的话，穿起来会更加的舒适，不会感觉到比较难受，而且鞋子不要在乎品牌，在乎的是穿着的舒适度。最好是选择在冬天的时候穿棉鞋或者是雪地靴，夏天的时候穿比较舒服的拖鞋就可以了。或者是一些小白鞋都是非常舒服的，而且也比较适合宝妈穿。

孕妇三种鞋子要少穿 影响脚型和健康

孕妇，是大家都要保护的对象。怀孕以后大家度比较紧张，特别是家属们，甚至有些孕妇只能在床上躺着，不能活动。保护孕妇的健康很重要，但是也不能过分，孕妇适当的活动是可以增加顺产率的，而且对于孩子和大人的健康是有好处的。孕妇在选择鞋子的时候一定要注意了，不能穿高跟鞋，除了这些还有你不知道的呢。

拖鞋

拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。

还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育。

运动鞋

运动休闲鞋，普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。

因此，要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。

皮革鞋

皮革鞋，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。

而且孕妇由于脚肿起来，变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的，更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

所以，孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。

从上面可以看出，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。

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