两款养生茶品最适合办公室白领(白领适合的清心明目养生茶)

两款养生茶品最适合办公室白领

办公室白领的压力比较大，而且经常在一个封闭的环境下工作很容易出现抑郁啊或是精神不振等等的情况出现哦，那么你知道应该如何去调理吗，下面的这些养生茶品很适合办公室白领们，可以有滋阴润燥消脂减肥的作用哦，来看看吧。

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。玫瑰和蜂蜜的茶可以有缓解气血不足的情况，还可以缓解疲劳，对于促进新陈代谢有好处。

泡法：

1.准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2.将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

3.第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

4.待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

第二款养生茶：银杞护肤茶

功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。

泡法：

1.准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

2.之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

关于可以缓解办公室白领疲劳的一些养生茶品，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常饮用这样的茶可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，健脾开胃强筋健骨，可以舒缓心情，大家试试吧。

白领适合的清心明目养生茶

白领平时用眼比较多，而且很容易出现用眼疲劳的情况，那么如何保护视力的呢，养生茶就是不错的选择，喝点可以清心明目的茶，对于白领来说是再好不过的选择了哦，来看看这些适合白领清心明目的茶吧。

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。这样的茶可以有缓解头晕头痛的作用，对于出现的呕吐啊或者是恶心等情况有一定的改善的作用。

制法:生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

2、桔红

此茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。桔红茶可以有理气的作用，对于出现的痰多咳嗽有帮助，同时也可以清心明目。

制法:选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

关于白领适合的一些清心明目的茶品，你都学会了吧，饮茶是一种养生的方式和方法，如果你也经常用眼，感觉到疲劳的话，这些茶品是不错的选择呢，而且还可以起到清心明目，缓解疲劳的效果，赶紧试试吧。

经常坐办公室喝什么茶好 这5款养生茶不容错过

1 玫瑰蜂蜜茶 功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

泡法：

1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

2 银杞护肤茶 功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。

泡法：

1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

3 绿豆菊花茶 功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。

泡法：

1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

4 山楂茶 功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

泡法：

1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。