这些茶品适合白领缓解压力犯困

这些茶品适合白领缓解压力犯困

大家都知道的，白领工作者们工作压力大，而且没有时间放松，时间长了就会出现一些问题，导致亚健康的出现，所以要学会减压，特别是夏季的时候还会出现犯困等情况，如何调理呢，一起来看看小编的介绍吧。

1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。

2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

3.盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

4.蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。蜜茶大家都喜欢喝，可以缓解虚弱，而且还可以调理脾胃的、

5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。奶茶适合白领的原因是可以有提神醒脑的做义工，而且还可以有健脾的功效，对于消化不良人群也有好处。

关于什么样的茶具有缓解压力的这个问题，上面小编给大家介绍了几种适合白领人群的茶品，大家都了解了吧，其实茶品的选择还是很重要的呢，根据自己的情况选择适合的，是最有益的，赶紧行动吧。

胖大海菊花麦冬茶包——白领缓解疲劳

白领上班族的压力比较大，所以在日常生活中要注意保健的一些常识，而且白领们没有工作比较单一而且烦躁，很容易出现疲劳等情况的发生，让神经状态不佳，那么如何调理呢，喝茶就是不错的选择。

胖大海菊花麦冬茶包

胖大海菊花麦冬茶包所需材料

主要食材胖大海、菊花、麦冬

胖大海菊花麦冬茶包的泡法

1、将胖大海、菊花、麦冬分为10份后分别装入10个茶包之中。

2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，沸水冲泡闷15分钟后即可饮用，可以反复冲泡的。

胖大海菊花麦冬茶包的功效与作用

胖大海泡水喝功效丰富，是不可多得的营养茶品，其具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效。胖大海可与其他茶叶放在一起泡水，如菊花、麦冬等。此款茶可以有效缓解口干咽燥。此外菊花能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，是缓解上班族疲劳的好帮手。这样的茶品冲泡简单，而且还可以有解毒利尿的作用，对于清热润燥有很好的作用，而且还可以有缓解口干等情况，对于咽喉肿痛有很好的治疗功效。对于白领上班族来说缓解疲劳是不错的选择。

胖大海菊花麦冬茶包的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，白领上班族缓解疲劳，还可以起到保健的作用，对于正在生长期的人群，白领啊或者是用脑比较多的人群，有着很重要的补给的作用。

如何缓解职场压力？喝茶能帮你吗？

职场压力是现代职场人员都会有的一种状态，如何去对待这个问题，要选择正确的方式和方法去调理，这样的话可以起到缓解职场压力的作用，听说喝茶可以有缓解压力的作用，到底是不是?来看看这些茶的介绍。

缓解压力、改善睡眠：洋甘菊茶

这款茶可治疗失眠，降低血压。可增强活力、提神。此茶还具有止咳，祛痰的作用，因此可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸等有帮助。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤症状。洋甘菊茶可以有缓解头痛头晕的作用，对于感冒引起的头痛有调理的作用，而且也可以提神，对于舒缓压力和疲劳有很好的作用和效果。同时也可以改善睡眠。

缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶

黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。生姜切成薄片，切3~5片备用。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。或将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。如果是四肢冰冷的话，说明你的体质是比较虚弱的，可以饮用生姜红枣茶，可以有滋阴去火的作用，对于缓解压力也是有好处的，白领必备。

消除胃胀气：迷迭香草茶

迷迭香能够帮助消除胃气胀、提高人们的记忆力，与花草茶一起有助于抗电脑辐射。如果想要丰胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起饮用。白领人群可以饮用这样的茶品，可以有缓解疲劳的同时也可以起到缓解肠胃不适的作用。

如何缓解职场压力?上面的这些茶品就是不错的选择，这些养生的茶品可以有去火的作用，而且也可以缓解疲劳。对于出现的压力大，还有肠胃不适，失眠等等的一些症状有调理的作用，是不错的缓解职场压力的饮品。

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