改善皮肤粗糙按摩部位图解
发布时间:2022-12-16 22:21:34 作者:盲派推拿 点击:227 【 字体:大 中 小 】
印堂穴的,印堂穴的,神庭穴的,迎香穴的,承浆穴的,颊车穴的,阳白穴的,太阳穴的,攒竹穴的,丝竹空穴的,上关穴的,下关穴的,
按摩面部可以促进面部皮肤的血液循环,并帮助肌肤通过毛细血管网和淋巴组织充分吸收营养成分,达到延缓皮肤衰老的目的。同时,人体的末梢神经大多分布在真皮组织,用手指按摩脸部肌肤能有效刺激末梢神经,加强面部肌肉的收缩力,使肌肤更加光泽嫩白。
他人按摩:
1、被按摩者取仰卧位,按摩者双手拇指自其印堂穴向上推至神庭穴,双手交替进行,反复操作5〜10次(图①)。
2、按摩者食指、中指指腹自被按摩者鼻根向下推摩至迎香穴,反复操作3次(图②)。
3、按摩者双手食指、中指、无名指指腹轻摩被按摩者下颌承浆穴至颊车穴,反复操作3次。
自我按摩:
1、双手拇指自印堂穴向上抹至上星穴,双手交替进行,反复操作5〜10次。
2、中指、无名指并拢,由额头中间开始分别向两侧打圈式按摩,并点揉阳白、太阳穴各30秒(图③)。
3、食指、中指并拢,自攒竹穴开始沿眉弓向两侧分抹至丝竹空穴,然后再从内眼角经下眼眶向两侧分抹至攒竹穴,两侧同时进行(图④)。
4、中指、无名指并拢,双指指腹点揉太阳穴,然后向下经上关、下关、颊车、大迎穴至承浆穴,反复操作3次。
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