去除眼袋按摩部位图解

承泣穴的,四白穴的,攒竹穴的,肩井穴的,

眼袋的过早形成与眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调有关，也与年龄的增长有关，这是不可抗拒的，也是无法避免的。其主要症状表现为下眼睑组织臃肿膨隆或下垂，形如袋状的眼袋不仅不美观，还会阻碍眼部的血液循环。适当的穴位按摩可以帮助你去除可恶的眼袋。

特效穴位：

1、点按承泣穴

位置：眼平视，瞳孔正下方，下眼眶边缘上方。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用两手拇指或食指同时点按承泣穴30〜50次，以局部有酸胀感为佳，每天3〜5次。

功效：治疗急、慢性结膜炎，眼袋，黑眼圈，近视眼，远视，散光、色盲、夜盲、青光眼，视神经萎缩，白内障，视网膜色素变性等。

2、点揉四白穴

位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米凹陷处。

按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针按揉四白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗近视、色盲、目赤痒痛、眼圈发黑、眼袋、口眼㖞斜、头痛、头晕等。

3、按揉攒竹穴

位置：左右眉毛内侧，眉头凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压攒竹穴半分钟，再顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、水肿、黑眼圈、眼袋、假性近视等。

4、点按睛明穴

位置：内侧眼角凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指轻轻点按睛明穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗目赤肿痛、黑眼圈、眼袋、迎风流泪、目内眦痒痛、眼花、近视、散光等。

5、按揉肩井穴

位置：后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟， 以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗颈椎病、头项强痛、颈椎活动受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛不能伸 举、眼睛疲劳、眼睑水肿、眼袋、乳房红肿疼痛等。

6、按揉阴陵泉

位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

按摩方法：被按摩者膝关节稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟。

功效：治疗膝关节红肿疼痛、腹胀、腹泻、肥胖、颜面或全身水肿等。

辅助穴位：

头面部：鱼腰、瞳子髎

上肢：合谷、养老

下肢：足三里、三阴交

局部按摩：

拉抹上下眼睑：中指、无名指分别从上、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部约2分钟。

轮刮眼眶：双手拇指点按在太阳穴上，用食指的侧边沿着眉头向外刮至外侧眉梢处，反复刮约2分钟。

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