膝关节炎按摩部位图解

梁丘穴的,犊鼻穴的,血海穴的,阳陵泉穴的,足三里穴的,

膝关节炎主要症状为膝部酸痛，行动困难，严重时还会伴有膝部骨质增生，膝关节屈伸时会听到“喀嚓喀嚓”的摩擦声。此时，可用花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓，搓热后再敷上热水袋，然后再用酒搓，搓热后再敷，反复操作。

按摩穴位：

按摩手法：

1、按揉痛点

如果膝周有压痛点，用大拇指、食指在压痛点处按揉，由轻到重，再由重到轻点揉约1分钟。

2、按压梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴

可先用热毛巾敷梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴各1分钟，再对其进行按压。

3、按压阳陵泉穴

大拇指放在阳陵泉穴，进行按压。

4、按压血海穴

握住笔的末端，用力均衡地按压血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。

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