环跳穴的,阳陵泉穴的,秩边穴的,腰俞穴的,委中穴的,昆仑穴的,太冲穴的,
坐骨神经痛的疼痛区位于腰部,臀部,小腿后外侧,足外侧。对相关穴位进行按摩,能起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用,从而对坐骨神经痛起到较好的防治作用。如果患者的症状很严重的话,还可以从臀部到腿后侧刮痧,往往很快就能看到有紫痧出现。
按摩穴位:
按摩方法:
1、按摩秩边穴
用大拇指指腹或掌指关节按摩秩边穴,每次1〜2分钟。
2、按压腰俞穴
患者取坐姿,用大拇指按压腰俞穴10次,然后用手握拳叩击腰俞穴。
3、按压委中穴
用食指、中指指腹按压委中穴20次,力度以耐受为度。
4、按压阳陵泉穴
大拇指指腹按压阳陵泉穴、昆仑穴,手法要沉重有力。
5、按压环跳穴
患者俯卧,按摩者用双手大拇指同时按压环跳穴3〜5分钟。
6、推压太冲穴
用大拇指指腹朝脚跟中央处推压太冲穴,力度以稍重为宜。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有