耳鸣耳痛按摩部位图解

听宫穴的,翳风穴的,耳门穴的,太溪穴的,

耳鸣是指人们在没有任何外界剌激条件下所产生的异常声音感觉。其主要症状表现为患者会听到外界并不存在的声音，有的如细雨沙沙，有的如洪水暴发，这种疾病极大地影响了人们的正常生活。耳痛最主要的原因是耳朵发炎。如果不想另一半听不到你的殷殷叮嘱，就开始练习下面的指法吧！

包含穴位：

1、按揉听宫、翳风穴

位置：听宫穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处；翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。

按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

2、按揉耳和髎

位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳廓根的前方。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。

3、按揉耳门穴 位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，微微张口，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18次，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。

4、按揉太溪穴 位置：内脚踩正后方凹陷中。

按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚脖子，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。

辅助穴位：

头面部：听会

腰部：肾俞、肓俞

上肢：合谷、内关

下肢：复溜、三阴交、悬钟

局部按摩：

按摩头部：被按摩者仰卧位，颈下垫薄枕，按摩者坐于其头侧，点按其耳朵周围的穴位后，双手在被按摩者耳朵周围发髻处，由前向后捋按36次；再从耳尖向耳垂方向按揉耳廓36次。

小贴士：

在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。