类风湿性关节炎按摩部位图解

外关穴的,血海穴的,商丘穴的,尺泽穴的,曲泽穴的,太渊穴的,足三里穴的,

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性自身免疫性疾病，好发于手、腕、足等小关节处，以慢性、对称性关节 病变为主要临床症状表现。除了采用按摩疗法外，还可以采用艾灸疗法。隔一天用清艾条灸以下穴位，每个穴位5分钟。

按摩穴位：

按摩方法：

1、足三里穴

用牙签团刺激足三里穴，力量可由小到大，每天坚持10〜20分钟。

2、按摩太渊穴

用大拇指指端按摩太渊穴1〜3分钟，力度以感觉酸胀为宜。

3、按压外关穴

用大拇指指端按压外关穴1分钟，有舒筋活络的功效。

4、按压曲泽穴、尺泽穴

感觉前臂不适时，用大拇指指端用力按压曲泽穴和尺泽穴各5分钟。

5、按揉商丘穴

用大拇指按揉商丘穴。如果穴位处酸痛，就每天按揉5分钟。

6、按压血海穴

握住笔的末端，用力均衡地按压血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。