呃逆按摩部位图解

内关穴的,膻中穴的,中脘穴的,足三里穴的,

呃逆俗称“打嗝”，是由于膈肌痉挛引起的症状。打嗝的原因有很多，有的是由于饮食过饱后引起的，也有因为包括胃、食管功能或器质性改变引起的。另外，外界物质生化、物理刺激也会使人打嗝。

打嗝的原理是植物神经受到剌激时，膈肌会突然发生收缩、痉挛，迅速吸气并发出“嗝”的声音，喉咙里呃呃连声，声短而快速，自己不能控制。

在伴侣止不住打嗝的时候，除了嬉闹几句，顺便也大展身手让伴侣停下来吧。

包含穴位：

1、点按止呃穴

位置：眼眶壁上缘内侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指或食指斜向内上方轻轻点按止呃穴1分钟，以局部感到酸胀并能忍耐为佳。

功效：止呃逆专用穴位，能快速止住打嗝，还能治疗眼眶周围疼痛。

2、点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效：治疗打嗝不断、恶心、心烦、心慌、心悸、心绞痛、胸闷等。

3、指推膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一侧，用拇指自下向上推膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部放散为佳。

功效：治疗打嗝、恶心、呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖、消瘦等。

4、按揉中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指向下按压中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗消化系统疾病，如反酸打嗝、便秘、腹胀、腹泻、腹痛、呕吐；治疗食欲不振、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等。

5、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧，膝盖稍屈曲，按摩者用栂指顺时针方向按揉足三里穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗打嗝、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘、贫血、低血压、更年期综合征、腰腿痛等。