学生考前保健按摩部位图解

百会穴的,印堂穴的,印堂穴的,太阳穴的,

家长都认为孩子的学习是拥有美好未来的基础，因此，家长最关心的问题之一就是孩子的升学考试。学生在求学过程中自然会面临各种考试，在“艰苦”的考试中，能保证孩子在考场上发挥出最好的水平是最重要的。学生考前适当地进行保健按摩有助于缓解疲劳、减轻压力。

他人按摩：

1、按摩者配合被按摩者的呼吸节律，用拇指指腹点压百会穴20次，吸气时点压，呼气时 松开，然后用指腹叩击20次。

2、按摩者双手拇指指腹按揉被按摩者的印堂、太阳穴，每次5分钟。

3、按摩者用手掌按摩被按摩者的眼、面、耳、颈部，至被按摩者感到微热为宜。

4、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次（图①）。

5、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次（图②）。

6、按摩者双手手指并拢，叠放在被按摩者的脐部，按顺时针、逆时针方向各推摩脐周20圈，至被按摩者感到微热为宜（图③）。

7、按摩者双手摩擦发热，然后擦摩被按摩者的掌心、脚心，至被按摩者感到微热为宜 (图④）。

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