遗精按摩部位图解

关元穴的,肾俞穴的,心俞穴的,命门穴的,神门穴的,

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。其主要症状表现为每周遗精2次以上，甚至一夜几次。有些人伴有阳事 易举，但过早射精。遗精并不只出现在青春期，结婚以后也会有遗精的情况发生，每月1〜2次遗精属于正常现象，如果过多就要引起夫妻双方的重视了。

包含穴位：

1、点按关元穴

位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处为此穴。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗遗精、阳痿、低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经等。

2、按揉三阴交

位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，腓骨内侧面后缘处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

3、按揉肾俞穴

位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆 时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、爱人阳痿、遗精、早泄等。

4、按揉心俞穴

位置：肩脾骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针按揉心俞穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

功效：治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。

5、按揉命门穴

位置腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。

功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。

6、点揉神门穴

位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上。

按摩方法：按摩者用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症、梦遗等。

辅助穴位：

腰部：小肠俞、腰眼、三焦俞、关元俞

腹部：气海、中极

会阴部：长强、会阴

上肢：合谷、外关

下肢：阴陵泉、太溪、太冲、涌泉

局部按摩：

拿捏腹部：被按摩者仰卧，按摩者用拇指和食指相对用力，自上而下，从左到右拿捏腹部，然后放松，操作2分钟。

揉捏足趾关节：被按摩者仰卧，按摩者一手扶住足背部，另一手拇指、食指和中指合力，分别揉捏两侧足趾关节，从足大趾关节到足小趾关节，时间5分钟。

擦腰骶：被按摩者俯卧，按摩者用一手手掌紧贴其皮肤处，从其腰部至骶部反复用重力擦摩约2分钟。

小贴士：

遗精者食疗之芡实核桃莲子粥：芡实研粉50克，核桃仁(上 锅文火炒焦研粉）30克，莲子肉30 克（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量糖服用。此品有补脾益肾、固精止遗的作用，能很好地治疗遗精。

遗精者生活注意：

1、注意精神调养，避免色情刺激。

2、避免过度紧张，丰富文体生活，加强体质锻炼。

3、节制性欲，戒除手淫。

4、注意生活起居：晚餐不宜过饱；睡前温水洗脚；养成侧卧的习惯；被褥不宜过厚；脚部不要盖得太暖；内裤不宜过紧。

5、少用辛辣刺激之品，如烟、酒、咖啡、葱、蒜、辣椒等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!