胃下垂按摩部位图解

肝俞穴的,脾俞穴的,胃俞穴的,小肠俞穴的,内关穴的,关元穴的,气海穴的,足三里穴的,曲池穴的,

胃下垂是指站立时，胃的下缘垂至盆腔、胃小弯弧线的最低点，甚至降至髂嵴连线以下的一种病症。胃下垂严重者上腹部时常会感觉不适，饭后伴有恶心、便秘等。胃下垂患者可适当按摩，可以缓解病痛。

他人按摩：

1、被按摩者俯卧，按摩者沿被按摩者脊柱两侧推摩，上下反复3次。再沿脊柱旁1.5寸处，自下而上作捏脊法，上下反复3次（图①）。

2、按摩者双手五指并拢，沿被按摩者的脊柱两旁1.5寸处点按，用力要稍重，上下反复3次（图②）。

3、按摩者用双手拇指按揉被按摩者的肝俞、脾俞、胃俞、小肠俞穴，力度要适中，每穴3分钟。

4、被按摩者改为仰卧位，按摩者将手掌放在被按摩者肚脐上，按顺时针方向推摩20〜30次。

5、按摩者用双手拇指按揉内关、关元、气海俞穴，每穴每次3分钟，至被按摩者感到酸胀为宜。

自我按摩：

1、左手掌心放在左上腹，向下平推至右下腹；再用右手掌心放在右上腹，向下平推至左下腹，双手交替进行，各推10〜15次（图③）。

2、用拇指按压中脘穴，吸气时缓缓下按，呼气时慢慢松手，约按压10分钟。

3、改为坐位，用双手拇指按揉足三里、曲池穴，每次3分钟（图④）。

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