心绞痛按摩部位图解

膻中穴的,内关穴的,

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。发病时可表现为阵发性的前胸压榨性疼痛，可伴随其他症状。一般休息或服用硝酸甘油后消失。而按摩也可以应一时之需，帮助心绞痛患者缓解疼痛。

他人按摩：

1、按摩者用拇指和中指指尖按压被按摩者小指少冲穴，每次3〜5分钟。

2、按摩者用拇指指腹或圆钝物按压被按摩者背部第七胸椎棘下至阳穴，每次3〜5分钟（图①）。

3、被按摩者取半卧位，按摩者一手托住被按摩者的下肢，向上抬起30°，再向外展30°。

4、按摩者一手握住被按摩者脚的外上部，另一只手将被按摩者脚背向内侧屈曲，左右交替进行数次，可用于心绞痛发作时的紧急抢救（图②）。

自我按摩：

1、每曰早晚，仰卧或坐在床上，全身放松，平缓呼吸，将一手的食指、中指和无名指并拢，按摩对侧腋窝100次（图③）。

2、用拇指指腹点按膻中穴，点按时力度要轻柔缓慢，顺时针方向、逆时针方向各按揉30次。

3、双手五指张开，从胸前的胸骨中央开始，向对侧肋骨间隙平擦肋弓20次，用力要稍重。双臂分别屈肘置于背后，用手背轻拍背部30次（图④）。

4、用拇指腹按揉内关穴，按揉力度要适中，以感觉微热为宜，每次3分钟。

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