乳腺增生按摩部位图解

膻中穴的,乳根穴的,期门穴的,日月穴的,肩井穴的,太冲穴的,

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是体内激素分泌失调。乳腺增生患者应注意保持心情舒畅，保持充足睡眠，同时对相关穴位进行按揉，能起到较好的防治效果。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按摩肩井穴

用手掌轻轻擦摩肩井穴附近的部位，左右两侧各按摩约3分钟。

2、指按乳根穴

用食指指腹向下按压乳根穴3〜5分钟，可随时按摩。

3、按揉日月穴

用食指指腹向下按压日月穴，并按顺时针方向按揉。

4、按揉期门穴

用大拇指指腹轻轻按揉期门穴，直到产生酸麻的感觉为止。

5、按揉膻中穴

用食指和中指指腹按揉膻中穴，力度较轻，点到即可。

6、推刮太冲穴

用大姆指指腹推刮太冲穴7〜15次，可以促进乳块增生的消除。

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