更年期综合征按摩部位图解

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【疾病简介】

更年期综合征是指更年期发生内分泌改变导致生理功能改变的综合征。女性较男性表现突出。其症状表现为女性月经紊乱渐至绝经，男性性功能衰退，但不论男女均可伴有烦躁不安、面部潮热、心悸多疑、焦虑易怒、抑郁、兴趣减低、耳鸣、失眠、神经质、易疲劳、记忆力减退、发热、注意力不集中等。女性多发生在45〜55岁之间，男性多发生在50〜65岁之间。

更年期综合征是因妇女或男性性激素分泌减少，垂体反馈性地分泌更多量的激素，引起甲状腺和肾上腺皮质功能亢进，内分泌失调，致使自主神经功能紊乱而产生的综合征。

更年期是每个人必然要经历的阶段，但每个人表现的症状却轻重不同，时间长短也不一样，轻的可以无大碍，重的可以影响工作及日常生活。性激素的速减甚至引发其他疾病，如骨质疏松症、冠心病、高血压、糖尿病、肥胖症、老年性精神病、老年性阴道炎及尿道炎等。更年期短的可持续几个月，长的可延续几年。

按摩穴位：

1、按脑垂体反射区1分钟。

2、揉大脑反射区2分钟。

3、肉甲状腺反射区2分钟。

4、揉肝脏反射区2分钟。

5、拇指推胃反射区20〜30次。

6、退十二指肠反射区20〜30次。

7、退肾脏反射区20〜30次。

8、推输尿管反射区20〜30次。

9、擦肾脏反射区，以透热为度。

10、按心脏反射区，以透热为度。

11、退膀胱反射区20〜30次。

12、点按生殖腺反射区20次。

13、点按盆腔淋巴结反射20次。

14、推腹腔神经丛反射区20次。

15、搓足背和足底2〜3分钟。

小贴士：

为减少本病的发生，须注意保持乐观情绪，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素。

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