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痛经按摩部位图解

时间: 2022-12-16 22:55:12

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按摩穴位:

1、拇指指甲在脑垂体反射区上,点压5〜10次。

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2、拇指按揉肾反射区1分钟。

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3、拇指按揉肾上腺反射区1分钟。

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4、围绕肾按揉腹腔神经丛反射区10〜20次。

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5、以左手拇指、食指按在右手肝反射区上轻轻捏揉10〜20次。

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6、以右手姆指按在左手脾反射区上,拇指按压10〜20次。

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7、拇指定点按压卵巢(即生殖腺)反射区10〜20次。

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8、拇指按揉子宫反射区20〜50次。

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9、以拇指施力,沿拇指桡侧近端或第三掌骨远端向指尖方向推压腰椎反射区10〜20次。

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10、以拇指施力,沿拇指桡侧近端向指尖方向推压骶骨反射区10〜20次。

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11、以拇指施力,以拇指头端按压尾骨反射区10〜20次。

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12、拇指点、按、揉脾点10〜20次。

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13、拇指点、按、揉焦点10〜20次。

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14、拇指点、按、揉焦点10〜20次。

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15、拇指点、按、揉命门点10〜20次。

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16、拇指点、按、揉心悸点10〜20次。

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17、拇指点掐全麻点10〜20次。

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18、拇指点掐会阴点10〜20次。

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