肩周炎按摩部位图解

肩周炎按摩穴位

内关穴的,合谷穴的,曲池穴的,极泉穴的,肩井穴的,肩贞穴的,天宗穴的,云门穴的,缺盆穴的,风池穴的,命门穴的,肾俞穴的,阳陵泉穴的,太溪穴的,太冲穴的,血海穴的,膻中穴的,列缺穴的,风门穴的,脾俞穴的,关元穴的,足三里穴的,

按摩手法：

1、按摩肩臂2〜3分钟。

2、用手掌擦颈肩2〜3分钟。

3、用空拳叩打肩背1〜2分钟。

4、拇指点按内关穴12次。

5、拇指按揉合谷穴1〜2分钟。

6、拇指点按曲池穴1〜2分钟。

7、拇指点按极泉穴1〜2分钟。

8、指按肩井穴1〜2分钟。

9、食指点按肩贞穴1〜2分钟。

10、食、中指按揉天宗穴1〜2分钟。

11、拇指拨揉云门穴1〜2分钟。

12、食指点按缺盆穴1〜2分钟。

13、拇指点揉风池穴1〜2分钟。

14、掌根擦命门穴20〜30次。

15、用掌擦肾腧穴20〜30次。

16、拇指按揉阳陵泉穴1〜2分钟。

17、拇指按揉太溪穴1〜2分钟。

18、拇指按揉太冲穴1〜2分钟。

19、用空拳拍打肩背1〜2分钟。

20、用手掌擦肩臂2〜3分钟。

小贴士：

川乌粥辅治肩周炎：把川乌头5克捣碎，研为细末。先煮粳米50克，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁适量搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

随症加减

淤血型

1、按揉血海穴1分钟。

2、揉磨檀中穴1分钟。

风寒型

1、揉列缺穴1分钟。

2、点风门穴1分钟。

湿热型

1、按揉脾俞穴1分钟。

2、推揉阴陵泉穴1分钟。

筋脉失养型

1、按揉关元穴1分钟。

2、点按足三里穴1分钟。

小贴士：

（1）急性期肩痛剧烈时，手法应轻柔，避免剧烈牵拉活动肩关节。

（2）对患有骨质疏松症，同时又患有糖尿病、类风湿性关节炎者，按摩时要慎重，以免发生肱骨颈骨折。

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