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肩周炎按摩部位图解

时间: 2022-12-16 22:56:49

肩周炎按摩穴位

内关穴的,合谷穴的,曲池穴的,极泉穴的,肩井穴的,肩贞穴的,天宗穴的,云门穴的,缺盆穴的,风池穴的,命门穴的,肾俞穴的,阳陵泉穴的,太溪穴的,太冲穴的,血海穴的,膻中穴的,列缺穴的,风门穴的,脾俞穴的,关元穴的,足三里穴的,

按摩手法:

1、按摩肩臂2〜3分钟。

肩周炎按摩

2、用手掌擦颈肩2〜3分钟。

肩周炎按摩

3、用空拳叩打肩背1〜2分钟。

肩周炎按摩

4、拇指点按内关穴12次。

肩周炎按摩

5、拇指按揉合谷穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

6、拇指点按曲池穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

7、拇指点按极泉穴1〜2分钟。

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8、指按肩井穴1〜2分钟。

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9、食指点按肩贞穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

10、食、中指按揉天宗穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

11、拇指拨揉云门穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

12、食指点按缺盆穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

13、拇指点揉风池穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

14、掌根擦命门穴20〜30次。

肩周炎按摩

15、用掌擦肾腧穴20〜30次。

肩周炎按摩

16、拇指按揉阳陵泉穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

17、拇指按揉太溪穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

18、拇指按揉太冲穴1〜2分钟。

肩周炎按摩

19、用空拳拍打肩背1〜2分钟。

肩周炎按摩

20、用手掌擦肩臂2〜3分钟。

肩周炎按摩

小贴士:

川乌粥辅治肩周炎:把川乌头5克捣碎,研为细末。先煮粳米50克,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁适量搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

随症加减

淤血型

1、按揉血海穴1分钟。

肩周炎按摩

2、揉磨檀中穴1分钟。

肩周炎按摩

风寒型

1、揉列缺穴1分钟。

肩周炎按摩

2、点风门穴1分钟。

肩周炎按摩

湿热型

1、按揉脾俞穴1分钟。

肩周炎按摩

2、推揉阴陵泉穴1分钟。

肩周炎按摩

筋脉失养型

1、按揉关元穴1分钟。

肩周炎按摩

2、点按足三里穴1分钟。

肩周炎按摩

小贴士:

(1)急性期肩痛剧烈时,手法应轻柔,避免剧烈牵拉活动肩关节。

(2)对患有骨质疏松症,同时又患有糖尿病、类风湿性关节炎者,按摩时要慎重,以免发生肱骨颈骨折。

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