颈背痛按摩部位图解

颈背痛按摩图解

【疾病简介】

颈背痛是临床常见病、多发病，是以颈背肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要症状的病证。主要表现为：颈背部酸胀疼痛不适，时轻时重，迁延难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻；阴雨天气、劳累、着凉受风则症状加重。颈背部一般无明显障碍，活动基本正常。常喜欢仰首、揉捏，以减轻疼痛、麻木感。

颈背痛主要是由于患者忽略正确的活动姿势，以及欠缺简单的伸展运动而导致。家庭主妇、职业司机及文职人员较常见患颈背痛。如患者忽视颈背痛，延迟医治可能会导致慢性颈背痛，除了延长治疗的时间外，严重者即使进行一些简单的动作，例如弯身或 提取物件也不能活动自如。

按摩穴位：

1、用拇指推法向心方向推肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分钟左右。

2、用拇指按法按颈反射区3分钟左右。

3、用拇指推法向心方向推颈椎反射区3分钟左右。

4、用拇指推法向心方向推颈椎反射区3分钟左右。

5、用拇指推法向心方向推内尾骨反射区2分钟左右。

小贴士：

(1)颈动脉是由心脏通往脑部的主要血管，一旦逐渐老化，颈动脉就可能因长期高血压或高脂血症产生血管病变。因此建议50岁以上的老人，最好先通过健康检查，确认自己的颈动脉状况，一旦发现自己是颈动脉狭窄的患者，千万不要随便接受颈部按摩，以免导致中风。站立时要保持正确直立姿势。