感冒按摩部位图解

风池穴的,大椎穴的,风门穴的,肺俞穴的,迎香穴的,合谷穴的,

感冒除了会带来头痛、鼻塞、流涕、发烧、畏寒、咽喉疼痛等不适外，还会造成人体免疫机能下降。可以采用一些简易的小方法来赶走感冒，如按摩脚底，可用一大匙左右的盐按摩脚底，然后上床睡觉，隔天早晨就会感觉舒服，症状得到缓解。

按摩穴位：

按摩方法：

1、摩擦迎香穴

早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌侧肌肉丰厚处）反复摩擦迎香穴200次。

2、按揉风池穴

取坐位，双手抱拢头部，用双手大拇指在颈后的风池穴处按揉力度以酸胀透遍全身为宜。

3、按揉风门穴

双手大姆指按揉风门穴1〜3分钟，也可使用掌推法、摩法、揉法等刺激此穴，力度适中。

4、按压肺俞穴

大拇指指腹用力按压肺俞穴1〜3分钟，力度较重，直至感到酸胀为止。每天早、晚各按1次。

5、按压大椎穴

用大拇指的指腹对大椎穴进行按压，每次可按压3分钟。

6、掐合谷穴

先用大姆指指端用力推合谷穴1分钟，再按揉10次，反复操作5遍以上，手法宜稍重。

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