颈椎病按摩部位图解
发布时间:2022-12-16 22:17:51 作者:祝由网 点击:409 【 字体:大 中 小 】
颈椎病艾灸图解 颈椎病艾灸图解 颈椎病艾灸图解 颈椎病拔罐图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病按摩图解 颈椎病刮痧图解
【疾病简介】
颈椎病又称颈椎综合征,临床上将凡因颈部长期劳损以及软组织退行性变所引起的颈脊髓、颈神经根或颈部血管的压迫和刺激而产生的眩晕、肩臂痛、肢体麻木甚至瘫痪 等一系列的综合症状,称为颈椎病。颈椎病是中老年常见病之一。随着社会的不断发展,现在发病正趋于年轻化,其中男性多于女性。
颈椎病的表现多种多样,主要有颈背部僵硬、酸胀、疼痛,头部转动受限,有触电感,并向肘、腕、指部放散,还可引起上肢乏力、手指发麻、头晕、恶心,甚至视物模糊、
吞咽困难。严重者可导致大脑供血供氧不足、大小便失禁、中风、瘫痪。
颈椎退行性改变、颈部外伤和慢性劳损是引起颈椎病的主要因素,长期低头工作,姿势不当或者挥鞭样损伤等急、慢性损伤可引起一系列病理改变,从而产生各种临床症状。
自我按摩治疗颈椎病应明确诊断症状类型,对脊髓型、椎动脉型以及颈椎增生明显者应慎用。
按摩穴位:
1、按揉颈椎反射区30秒。
2、按揉颈项反射区30秒。
3、推擦肾脏反射区30秒。
4、推擦输尿管反射区30秒。
5、拇指平推肩胛反射区30秒。
6、拇指平推颈项反射区30秒。
7、推擦膀胱反射区30秒。
8、点按肩关节反射区30秒。
9、点按额窦反射区30秒。
10、点按脑反射区30秒。
11、点按小脑反射区30秒。
12、擦足内侧缘30秒。
小贴士:
适当的颈部运动有利于颈椎病的康复,步骤是:①以一种放松的姿势坐下,转动颈项,将面部转向右边,然后再转向左边,重复这个动作5〜10遍。②始终面向前方,头部先向右方歪斜,然后向左方歪斜,重复做5〜10遍。③把头交替地向后仰、向前低,重复这个动作5〜10遍。④将头部轻柔地做360。旋转,先顺时针方向转动5〜10遍,然后逆时针方向转动5〜10遍。旋转的幅度逐渐由小增大,但颈部不宜过于用力。
痛经怎么办快速解决(痛经怎么办?)
青少年帕金森忌讳吃什么,有哪些禁忌
老年人吃生姜去除老年斑效果好
孕妇容易胃口不好,吃这些帮助开胃
怀孕初期吃什么好(怀孕初期多吃什么比较好)
用这些方法可以有助于缓解皮
孕妈妈胎教的方法你懂吗
孕期感冒咳嗽这些方法帮你搞定
哺乳期能吃核桃吗
宝宝多大可以吃豆腐(宝宝多大能吃豆腐怎么吃)
男性性功能锻炼方法有哪些(改善男性性功能的运动)
春季儿童容易感冒,注意方法预防
女人卵巢保养方法有哪些
男性气血不足有哪些调理的方法(男人气血不足吃什么药比较好)
老人的饮食原则
产后促进泌乳,推荐两款食谱
花开之际又逢“减肥”
青少年长高的食谱有哪些
这些常见的蔬菜很营养,能有效丰胸
婴儿期的宝宝要补充哪些营养物质