便秘按摩部位图解

中脘穴的,天枢穴的,脾俞穴的,肾俞穴的,大肠俞穴的,长强穴的,足三里穴的,支沟穴的,曲池穴的,膻中穴的,云门穴的,期门穴的,章门穴的,胃俞穴的,涌泉穴的,

按摩手法：

1、用指摩法施于中脘穴、天枢穴，每穴约2分钟。

2、用掌摩法顺时针方向摩整个腹部6分钟左右。

3、用三指按揉法按揉脾腧穴、肾腧穴、大肠腧穴等穴各1分钟左右。

4、用掌平推法横推腰部2分钟左右。

5、用掌搓法搓骶部八穴，以透热为度。

6、用中指按法按长强穴2分钟左右。

随症加减

胃肠燥热证

1、用拇指按揉法按揉足三里穴、支沟穴、曲池穴各1分钟左右。

2、用拇指平推法从足三里穴开始向下推到下巨虚穴为止，反复操作2分钟左右。

气机郁带证

1、用指摩法摩膻中穴1分钟左右。

2、用三指按揉法按揉中府穴、云门穴、期门穴、章门穴各1分钟左右。

气血亏损证

1、用掌擦法横擦脾腧穴、胃腧穴处，以透热为度。

2、用拇指按法按足三里穴2分钟左右。

阴寒凝结证

1、用掌擦法擦腰部肾腧穴及骶部八髎穴处，均以透热为度。

2、用掌擦法擦腰部命门穴及骶部八髎穴处，均以透热为度。

3、用小鱼际擦法擦足底涌泉穴，以透热为度。

小贴士：

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