收缩毛孔-去黑头按摩部位图解

膈俞穴的,承浆穴的,颊车穴的,听宫穴的,颧髎穴的,天容穴的,天窗穴的,迎香穴的,太阳穴的,

黑头是硬化的油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位。当油脂腺受到过分刺激，在鼻头及其周围会有油腻的感觉。这些油脂最终会经氧化后成为黑色的小点，即被称作黑头。祛除黑头最廉价、最简单的方法就是穴位按摩，不妨一试。

他人按摩：

按摩者双手拇指指腹放在被按摩者膈俞穴处，点揉1分钟，也可用圆滑的笔端点按此穴（图①）。另外，在此穴处拔罐，也具有较好的保健功效。

自我按摩：

1、将脸洗净，趁皮肤没有干透的时候，将适量食盐涂在鼻子上，由下向上用手进行打圈 按摩。10分钟后，用清水洗干净（图②）。

2、用中指与无名指的指腹按以下顺序推擦揉摩，并同时向外上方打圈：第一，承浆一颊车；第二，听宫一颧髎一天容一天窗；第三，迎香一太阳；并在每一层的起止穴处停留点按揉，以产生酸胀感为宜（图③、④）。