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小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1、按摩淋巴将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。2、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。3、按摩手臂关节保...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1、仰卧推举丰胸操step1、身体平卧在软垫上,双脚屈曲,脚掌贴地。step2、两手各持一只哑铃,两手手与手臂成九十度,哑铃与膊头平衡。step3、将哑铃向上推举至腹部上半空,将两哑铃紧贴,维持约两秒。step4、慢慢放下至起始动作。ste
栏目:保健养生 作者:中医世家
口臭，又称“口气”，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛...
栏目:保健养生 作者:佚名
部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。 1.叩打腰骶部 ...
栏目:保健养生 作者:祝由网
看看身边精神不佳、气色不好的人，经询问都是晚上没有睡好、失眠。失眠已经“正常”到我们不以为病，从而忽视了失眠的严重性。接下来就让我们了解失眠带来的严重问题，以及如何克服失眠。失眠带来身体健康问题：一、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医穴位归纳3个翳穴以“翳”命名的穴位，共3个，涉及2条经脉和一个经外奇穴，其中翳风和翳明均在耳垂后，靠的很近。胃经：屋翳三焦经：翳风经外奇穴头顶部：翳明翳（yì）的本义指簇集的箭翎遮住箭筐，引申为遮蔽，也...
栏目:穴位养生 作者:祝由网
...多网友用亲身经历告诉大家“真的神奇！”通过按摩单个穴位，真的可以起到如此神奇的效果吗？人体还有
栏目:保健养生 作者:祝由网
五个常用的退烧穴位凉薯的营养价值凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。和红薯一样，凉薯也是一种高产作物，亩产可达数千斤甚至万斤以上。因此在我国南方，有...
栏目:穴位养生 作者:祝由网
水道穴的位置,帮你了解水道穴我们大家都知道，穴位是非常神奇的了吧，在我们人体上是存在很多穴位的，而且不同的穴位作用也是不同的哦，所以我们大家对于穴位的养生方法就需要有所重视了，水道穴就是非常好的一个穴...
栏目:健康生活 作者:祝由网