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【禁忌人群】：胃肠消化不好的人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。 糙米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）332 蛋白质（克）8.07 脂肪（克）1.85 碳水化
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：鸡宗、鸡松、鸡脚菇、蚁枞 【禁忌人群】：患有感冒或胃肠不适的人应少吃或不吃鸡枞。 【适宜人群】：一般人群均可食用 鸡枞是一种美味山珍，称之为菌中之王，其肉肥硕壮实，质细丝白，味...
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【 别 名 】：旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹 【禁忌人群】：脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。1.特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血...
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【 别 名 】：山楂、酸楂、山里红 【禁忌人群】：孕妇人群应忌食或少食。 【适宜人群】：一般人群均可食用1. 适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者；2. 孕妇、老年、儿童、胃酸分泌过多
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【 别 名 】：寿宁花菇 【适宜人群】：一般人都可食用， 尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙龈出血患者食用。 花菇属真菌门，担...
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【 别 名 】：桂圆、益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语） 【禁忌人群】：孕妇、消化不良、孕妇、糖尿病、上火发炎人群不宜多吃。 【适宜人群】：心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩...
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【 别 名 】：葱茎白、葱白头 【禁忌人群】：表虚多汗者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 葱白，为百合科植物葱近根部的鳞茎。我国各地均有种植，随时可采。采挖后，切去须根及叶，剥去外膜，...
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【 别 名 】：苦茗 【禁忌人群】：发烧者、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性忌食；老年人忌饮生茶。 【适宜人群】：一般人均可饮用。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油...
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【 别 名 】：姜、姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜 【禁忌人群】：一般人群均可食用。尤适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。 【适宜人群】：久服积热，损阴伤目；阴虚、内有实热、患...
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【 别 名 】：甘菊花、洋甘菊、白菊花、黄甘菊、药菊、白茶菊、茶菊 【禁忌人群】：气虚胃寒、食少泄泻者慎服。 【适宜人群】：一般人均可食用。 菊花的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含
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