妙用五味子制四道药膳促睡眠(五味子能治失眠吗)

妙用五味子制四道药膳促睡眠

酸味食物五味子——缓解失眠

五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。

五味山药桂圆粥

做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。

五味子糕

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。

五味枸杞水

很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠可大大改善。材料：五味子二钱，枸杞三钱。做法：枸杞洗净，切碎；五味子取房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子生地汤

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

五味子能治失眠吗

五味子能治失眠吗 五味子能治失眠吗，五味子是一味有收敛功能的中药，能够补肝、滋养肝阴，其次还能收敛心神

有很多失眠的人都想着使用五味子来缓解自己的睡眠，那么，五味子能治失眠吗

五味子能治失眠吗1 五味子虽说是有宁心安神的作用，但每个人的体质，失眠严重程度不同等方面的原因，会直接影响到中药的选择和药效的发挥，所以不妨配合其它的中药来促使其达到想要的效果才好

下面就来看一看失眠各方面症状需要五味子怎么搭配缓解好些吧

治疗精神衰弱引起的失眠等方面的症状，可以搭配绿茶和蜂蜜，五味子先用小火炒到微焦，和绿茶用沸水冲泡，5分钟后加入蜂蜜拌匀就可以喝了

而对于阴血不足，心神失养的心悸失眠，则可以选择搭配柏子仁，半夏，神曲，牡蛎，人参，白术，麻黄根，净麸，大枣煮茶来使用

而心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠，可用黄连，朱砂(水飞)，生地黄、当归、炙甘草配合煮茶使用

常言说对症下药才能药到病除，失眠者可以根据上述方法搭配适合的中药来缓解症状，平时那些每天工作繁忙，没时间来煲煮汤药的朋友，五味子泡水也是比较简单方便的办法，只需要把枸杞和五味子和辅助中药放到杯子里，随时冲泡，随时喝，直到冲泡不出药味

而对于比较严重的失眠患者，还是要到医院去做进一步的检查为好

另外五味子泡水喝还具有养心健脑功效，如果闲暇时间坚持冲泡饮用，还是会有效改善失眠症状的

五味子如何促睡眠 酸味食物五味子——缓解失眠五味子，俗称花椒、重量、药物五味子、藤条、李子等

唐等人把五味子命名为《新修本草》年，“五味肉和皮是酸甜苦辣，核心硬，咸”

中药的功效在于滋补强壮、滋阴安神，其药用价值极高

五味山药桂圆粥由以下步骤制成：鲜山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克

将山药去皮，切成薄片，放入装有桂圆和五味子的锅中，加入洗净的精米，加入适量的水，煮粥，用白糖调味

早餐或晚餐一天一剂

五味子饼是将五味子粉碎成粉末过筛备用，每次10g，糯米粉100g

发酵后，将粉末加入蛋糕中并搅拌均匀

蛋糕在笼子里蒸，每天趁热吃一次

该方治疗梦遗、心悸失眠更有效

五种枸杞水非常适合那些忙着做食疗汤的人

每天只需将枸杞和五味子放入保温杯中，浸泡后即可饮用，直至没有味道

这种茶有助于滋养心脏和增强大脑

坚持喝它可以大大改善失眠

材料：五味子

)贝利和三钱枸杞

练习：将枸杞洗净切碎；五味子从房间中取出，用醋处理，清洗；将材料放入保温杯，倒入开水，稍凉后饮用

生地12克、百合30克、枣仁20克、远志10克、五味子10克、女贞子10克、旱莲草20克、龙齿10克、珍珠母30克

加水煎煮，每日一剂，每日两次

主要用于心阴不足、昏厥引起的失眠

五味子能治失眠吗2 五味子是一味有收敛功能的中药，能起到宁心安神的作用，因此饮用五味子茶对于治疗失眠，也能起到很好的帮助作用

但是单独使用五味子来治疗失眠，其见效较慢，效果也不太明显，在使用时，最好还是配合其他中药一起服用，效果较佳

例如，可以选择五味子10克、地黄10克、地骨皮7克、菟丝子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克来一同煮成药茶饮用，对于治疗失眠能够立竿见影

此外，还能起到滋养肝肾、静心安神的疗效

五味子茶怎么喝 如果您购买的是速溶型的五味子茶，那么喝起来就很简单了，只要取一到两勺放进茶杯里，用适量的温水冲泡，就可以饮用了

如果是夏天，在冲泡好的五味子茶里加上一点冰块，或者直接放进冰箱中冷藏，口感会更加的好

而如果您购买了干的五味子果实，喝的时候则要先在锅中加入足够您饮用的`清水，倒入适量的五味子果实，待水开后，再转小火慢慢地煮上二十分钟左右，等到清水变为红色，就可以关火饮用了

但在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状

五味子茶是什么 五味子俗称山花椒，在我国有着广泛的分布，又有北五味子和南五味子的区别

其中北五味子质量略优于南五味子，其表面为红色或紫红色，呈不规则的球形，南五味子的果实更小一些，表面为棕红色或暗棕色

五味子的果肉柔软，皮甘肉酸，果核略带咸味，由此被我国古人命名为五味子

在我国古代的医书中，记载了五味子许多的药用价值

例如，食用五味子能够生津止咳、补气补血等等

在现代，人们也经常使用五味子来入药、泡茶

经常饮用五味子茶，可以起到强身健体、治疗失眠的功效

但在饮用五味子茶的时候，一定要切记五味子虽然无毒副作用，也不要多饮，以免引起身体不适

五味子能治失眠吗3 五味子茶的做法 原料：五味子、冰糖 步骤： ①五味子果实用水洗净，放入锅中，倒入适量的清水； ②水开后转小火，煮20~30分钟； ③关火后，将煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜搅匀，待晾凉之后就可以饮用了

五味子能治失眠吗？ 五味子是一味中药，按照中医的辨证观点，认为五味子能够去油、敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精，有宁心安神的功效，能够治疗心神不安、失眠、多梦、心烦等，但是不可以直接自己购买五味子来治疗失眠，因为五味子是中药，应该由中医师望、闻、问、切，根据病情辨证施治，开具处方，或者单味药、复方用药来治疗所谓的失眠

失眠的原因也很多，症状也很复杂，有阴虚火旺、心肾不交等，需辨证施治以后开具处方治疗，才是科学、合理、有针对性的，能收到好的临床效果

五味子泡水喝治失眠吗 五味子是中药里比较常用的一种药物,能够补肝、滋养肝阴,其次还能收敛心神

对于轻微的失眠,如果用五味子泡水喝,能够减轻或者改善失眠的症状

因为五味子具有养肝、入肝、敛气等作用

如果是由于其它原因引起来的重度失眠,单纯应用五味子泡水,那么治疗效果可能就达不到预期

因此在一般情况下，治疗失眠要根据造成失眠的原因,再通过中医辨证疗法确然失眠属于哪种类型，然后用相应的中药来治疗,才能取得较好的治疗效果

专家提示： 五味子具有养肝、入肝 、敛气等作用，能够减轻或者改善失眠的症状

如果是由于其它原因引起来的重度失眠，那么五味子可能就难以取得治疗效果

五味子泡水能改善睡眠吗 ？谁喝过

如何才能拥有好睡眠呢？这已经成了当代很多都市人的奢求了，睡眠的质量直接影响到身体的健康，我们一定要注意睡眠的质量

如今失眠的患者有很多，失眠给身心健康都带来了诸多的危害

那么我们该如何缓解失眠呢？下面我们就为大家介绍改善失眠的一味中药——五味子，来看看五味子的神奇功效吧！五味子，别名玄及、会及、五梅子、山花椒、壮味、五味、吊榴等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名

五味子分为南、北二种

古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，用于滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效

五味子缓解失眠吃法花样多五味子泡水喝治失眠

五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症

那五味子泡水喝治失眠吗?五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药

而且，必须是心肾阴血所致的

方法一：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服

可治神经衰弱、心悸不眠

方法二：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精

方法三：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老

方法四：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝

五味子是中医里的一种常见的中药，如果你出现了失眠的情况，那么我们不妨试试用五味子来泡水，可以很好的改善睡眠，让你夜夜拥有好睡眠!