关于人体十二经络24小时运行时间表

关于人体十二经络24小时运行时间表

丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。

辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间。

已时9：00-11：00足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。

未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。

酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

十二经络时间表

1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间

2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间

3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间

4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间

5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间

6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间

7、申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间

8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间

9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间

10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间

11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间

12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间

人体24小时经络排毒时间？

1、丑时01：00-03：00足厥阴肝经运行

肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑

2、寅时03：00-05：00手太阴肺经运行

肺经在运行，易咳嗽的时间

3、卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行

大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间

4、辰时7：00-9：00足阳明胃经运行

胃经在运行吃早餐的时间

5、已时9：00-11：00，午时11：00-13：00手少阴心经运行

心经在运行吃中餐的时间

足太阳脾经运行

脾经在运行是学习最好的时间

6、未时13：00-15：00手太阳小肠经运行

小肠经在运行吸收养分的时间

7、申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行

去WC排毒的时间

8、酉时17：00-19：00足少阴肾经运行

肾经在运行吃晚餐的时间

9、戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行

心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张

10、亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行

美容觉的时间

11、子时23：00-01：00足少阳胆经在运行

分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖

扩展资料 中医排毒的具体方法是： 汗法——用出汗的方式排除毒素

通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒

吐法——就是呕吐

如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐

下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄

和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状

用的就是和法，代表方子是小柴胡汤

温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒

用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法

清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法

代表方子是黄连解毒汤

消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物

补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法

但是很多补法不能乱用

参考资料 人民网-人体十二经络24小时运行时间表 百度百科-排毒