五味子怎么泡水喝-药食同源-祝由网

五味子的功效

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。

五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。

五味子怎么泡水喝？五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”可以取适量放入开水中冲泡。

五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。取五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子西洋参茶保肺滋肾

五味子10克，苏梗5克，西洋参3克。三味加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖，代茶饮用。本茶适宜于肺气阴两伤，肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮、乏力食少等。

灵脾五味子茶补肾阳

仙灵脾60克，五味子50克。上二味药拣去杂质，去梗，仙灵脾切丝，五味子杵碎，和匀后瓷器贮藏。每日用20克放保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟后分2～3次饮用。补肾阳，祛风湿，敛汗，涩精。主治神经衰弱。阳萎不举，滑精。腰膝无力，筋骨挛急，风湿痹痛。自汗盗汗。

五味子茶治愈肝虚目眩

北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。

五味子煎煮前最好压碎，药效更显着

正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全

”可以取适量放入开水中冲泡

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用

每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无

五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的

但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃

扩展资料五味子功效说明五味子的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用

五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证

五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加

并有增加胃酸及降压作用

参考资料来源：人民网—五味子怎么泡水喝泡水喝竟有这些神奇功效

大部分人应该都知道五味子这一种中药，它在我们日常生活中极为常见，有相当多的人会拿它用来泡水喝，从而对身体起到很多有益的作用

五味子泡水喝多少合适说到底五味子也是一种药材，因此也需要注意饮用量，如果喝得过多反而会对身体造成一定的损伤，所以一定要把握好五味子泡水的量

通常来说，一般使用3~5克的五味子，每天喝1~3次左右是较为合适的

五味子泡水的好处五味子泡水喝的好处是很多的，首先五味子的营养价值很高，不仅有大量的木脂素、有机酸、维生素、类黄酮和植物固醇，还含有钾、钙、镁、锌等各种无机元素，这些营养成分对人体是很有益处的

同时，适量的饮用五味子泡水，可以起到保护肝脏、敛肺止咳、镇静助眠、扩张血管、美容养颜、涩精止泻、生津敛汗等作用

五味子泡水不宜喝多虽然五味子泡水的好处有很多，但如果喝多了也会产生一定的副作用，比如会令人出现恶心、呕吐、过敏、头痛、发热、打嗝、反酸等症状

此外有些人群也不适合喝五味子泡水，包括精神兴奋者、孕妇、肺部感染的患者、痧疹初期的患者、肠胃不适的患者、痛风患者等，这些人群不能喝五味子泡水，一旦喝了会对身体造成损害，或令病情加重

五味子泡水的正确喝法五味子泡水听起来好像很容易，其实有一定讲究的泡制方法，首先需要把五味子用刀切开，防止酸味过于浓重，将切开的五味子放入大小合适的杯中，倒入7分或8分满的开水，等个5分钟左右，令五味子的味道慢慢散发出来，这时可以加入少量的蜂蜜，来提高口感和味道，将其搅拌均匀后即可饮用