这些中药材去湿清热

吃什么去湿气 清热燥湿的中药

夏季是一个湿气重的季节，所以如何去湿气成了人们都想要了解的一个问题了，特别是南方地区夏季雨水比较多

那么如何清热燥湿的呢，下面的这些中药材就是不错的选择了，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，来看看关于清热燥湿的中药材吧

1、黄连 黄连为毛茛科植物黄连或同属植物的根茎

黄连为泻火解毒要药，对热病高热、心火亢盛，有良好疗效，常配合山栀、连翘等同用;对于血热妄行，可配伍黄芩、大黄等同用;对热毒疮疡，可配伍赤芍、丹皮等药同用

黄连可以有祛湿的作用，对于去火气也有好处，同时也可以有消肿的作用和效果的呢

2、黄芩 黄芩为唇形科植物黄芩的根

黄芩清热燥湿作用颇强，对湿温发热，可与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用;对湿热泻痢、腹痛，又常与白芍、葛根、甘草同用;对于湿热蕴结所致的黄疸，可与绵茵陈、栀子、淡竹叶等同用

这样的中药材要知道应该如何配伍，这样的话可以有去湿气缓解疼痛的作用，同时也可以有清热解毒的效果

关于清热燥湿的一些中药材，你都知道了吧，这些中药材不仅可以入药治疗疾病，而且还可以有保健的作用和效果的呢，对于提高人体的免疫力，清热燥湿有好处，是不错的去湿气的中药材的类型哦，所以大家可以利用起来、

有效除湿的中草药有什么

日常生活中，我们的体内湿气需要去除

其实不妨通过中医方法来除湿祛湿

那么除湿中草药有哪些?下面是我为你收集有关于除湿中草药，希望你会喜欢

中草药 1、山药

中医方面认为山药性平,是一种非常好的中药

不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用,服用之后还具有益肾填精的作用,如果是肾虚的患者经常服用,那么身体也会变得越来越好

2、干贝

这也是我们常说的江珧柱,性平,服用之后味道甘咸,具有很好的滋阴补肾的作用,所以一些肾阴虚的患者可以经常服用

3、栗子

栗子性温,常见的功效就是补脾健胃以及感化,但是你知道吗,他还具有补肾壮腰的作用,并且对于一些由于肾虚所导致腰痛的患者有着很好的作用

4、白茯苓:白茯苓有健脾胃和利水渗湿之功效,是我国古代中医推荐的除湿之圣药,尤其适合皮肤湿疹患者经常食用,最常见的吃法就是用白茯苓煲汤

5、薏米:薏米是药食兼用的利水消肿及健脾祛湿良药,可煮成薏米粥或薏米糖水食用

6、白术:白术有补气健脾、止泻及燥湿利水的功效,生用能燥湿利水,炒用能补气健脾,炒焦用能健脾止泻

可煲汤、煮粥或泡茶饮用,每天取取1～3克生白术泡茶饮用对祛湿有帮助

有益食物 1、冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效

湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒

2、红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾

3、扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症

4、薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症

5、黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品

黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成

6、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用

苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒

据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效

生活小妙招 1、艾叶泡澡 艾草是很常见的一种植物,但它却是一种具有很高的药用价值的植物

艾草是极阳的性质,可以有效的去除体内的湿气和寒气

所以身体湿气重的朋友可以采用艾叶泡澡的方法来达到祛湿的目的,一般来说,每周用艾叶泡澡一次就可以了

只要长期坚持,不仅可以有效的祛湿,同时也可以去除体内的寒气,改善身体的其他不适症状

2、热水泡脚 每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法,但是这一点大家在冬天的时候还可以做到,但是在炎热的夏季就很难了

可是夏季是湿气最重的季节,因此要更加注意这一点才是

一般来说,每天用40度左右的热水泡脚就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,这样效果就比较强了

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