夏季药浴你应该知道的功效

夏季药浴你应该知道的功效

中医讲解药浴的功效

《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。

药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。

药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。

早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。

清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用此法。

几种家庭常用保健药浴方：

护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。

健发美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。

延年保健浴：用适量枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。

药浴的好处和最佳时间 盘点进行药浴的时间和作用

1、药浴的好处： （1）辅助治疗多种疾病，药浴时能让中药材发挥其药效，主分为局部和全身药浴

前者主要作用在消肿定痛上，后者适用于皮肤瘙痒

（2）促进新陈代谢，坚持药浴能加快全身血液循环，提高新陈代谢速度

浸泡药浴时能让全身血管和毛孔都扩张，加快皮肤和身体组织血液循环，让身心得到放松，同时也能促进体内排毒

（3）消除疲劳感，药浴能改善人们的心境，缓解大脑和身体疲劳感，让紧绷的神经得到放松，人们的精神也变得更加抖擞和神清气爽

尤其是工作压力过大以及精神抑郁的人群不妨试试药浴

（4）强身健体，皮肤是身体上最大的器官，药浴时能让药用成分通过皮肤渗入血液中发挥其作用，达到强身健体效果，但不同的人群需选择不同的药物

2、药浴的最佳时间： （1）端午节，我们很多人知道的端午节就是端午节，但是在一些少数民族端午节还是百草结，人们会在这一天采取百草来泡药浴这样具有驱邪避灾的作用，还能让人们全年无灾无病，拥有健康的身体，因此泡药浴端午节最好

（2）夏季，为什么说夏季泡药浴最好呢?夏季天气好，气温也比较高，这样可以把身体深处的韩毒祛除体外，而且不有一种说法叫做冬病夏治吗，也是这个道理

夏季是最养阳气的时间，泡药浴有利于疾病的治疗，还能缓解日照的对皮肤的伤害，具有美容瘦身的作用

（3）饭后2小时，泡药浴的主要作用就是通过药物以及热效应起到促进各项循环起到治疗疾病的作用，泡药浴会消耗人体大量的热量，如果空腹会造成热量不足，饱腹会造成大脑不适，因此最合适的时间就是饭后两个小时

中药泡澡的好处与种类？

众所周知，中药除了服用之外，还可以用来泡，最常见的就是泡澡了，用中药泡澡是中医的传统疗法之一，自古以来一直受医学界重视

那么我们一起来了解中药泡澡有什么好处吧

好处 药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、区域性、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应

药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效

现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力

1、检测身体最真实的健康状况***特别是亚健康，在打通的过程中***

2、检测患病状况和患病的部位***很多时候体检的资料是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势***

3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路

4、祛风寒、除溼热、散内毒、通过发汗排除体内毒素

5、祛死血、生活血

6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳

7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量

8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老

种类 1、全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，效果显著，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适

2、坐浴：针对妇科，增强免疫力条例周期不适

不方便全身泡浴者可以选择坐浴

3、足浴：适合所有人群，舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用

4、瑶浴：主要有、排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去溼等长期使用效果显著

5、苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络

6、藏浴：护肝利胆、三高调理、风溼类风溼关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛骨质疏松、调理心脑血管

注意事项 1、中药泡澡要对症下药 中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药

2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生 浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干面板，及时穿衣服

一般而言，热水药浴***39℃～45℃***适用于风溼性关节炎、风溼性肌痛、类风溼性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤

药浴时，室温不20℃，区域性药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒

3、泡澡的位置有讲究 初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴

由于汗出过多，体液丢失量大;面板血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥

如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量

或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足

4、泡澡的时间要选好 饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴

饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱

饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐

临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠

5、这些人谨慎泡澡 严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长

妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴