欧美国家都推崇

欧美国家都推崇

欧美国家都推崇 老中医最喜欢的7种长寿养生茶

欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。

1、三花茶

饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维；茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

2、蜂蜜柠檬茶

饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

3、桑菊蚕茧饮

饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。

注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。

4、丝瓜茶汤

饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。

注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。

5、山楂红糖茶

饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。

功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。

注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。

6、花椒红茶

饮法：取花椒10粒，与适量红茶一起冲泡。

功效：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功效。

注意事项：花椒属热性食物，经常上火的人和孕妇忌服。

7、姜盐豆子茶

饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。

为什么西方国家近年来这么推崇“道”？而我们自己则视为“糟粕”

道教是中国的本土宗教，其没落是与时代的政治有关（GDP有关），相对于佛教，个人觉得，道教显得更加宽容和开放

如今的寺庙和和尚大部分已经为了赚钱而赚钱，（寺庙已经成为了旅游景区，拉动GDP增长）而有些和尚可以称为酒肉和尚，从某些寺院来看，香火钱更是多的恐怖，至于这些钱到哪里去，我们就不得而知了，可以说佛教已经被沦为赚钱工具了哈

佛教大量的非佛教人的进入，导致了风气不怎么好？某些人入佛教已经别有用心

佛教宣传，信我者，脱离苦海，免受苦难，感觉带着某些目的去宣传

道教的态度就是你爱信不信，别打扰老子修仙就行了，然而对GDP没有任何帮助，所以被抛弃了哈

曾经见过一个房地产的boss, 家里摆着佛像和佛珠等等，书柜上和桌子上好像有几本心经还是金刚经等等得书，每个月都要吃素拜佛，表示虔诚，然而他的作风却让人大铁眼睛，做的工程，总是想要利润最大化，其方法逃不过那四个字：偷工减料

但是好像信佛以后收敛了一点

（个人觉得，其信佛，哪里是真的信仰，他只不过想图一个心理安慰而已） 曾经见过一个房地产的boss, 家里摆着佛像和佛珠等等，书柜上和桌子上好像有几本心经还是金刚经等等得书，每个月都要吃素拜佛，表示虔诚，然而他的作风却让人大铁眼睛，做的工程，总是想要利润最大化，其方法逃不过那四个字：偷工减料

但是好像信佛以后收敛了一点

（个人觉得，其信佛，哪里是真的信仰，他只不过想图一个心理安慰而已） 当然，道教不只是求长生的方术之教，而是有一套颠破不灭的哲学理论，是以“道德”教化天下为己任，和儒佛并列的伟大的宗教

它不仅在中国传统文化中占有极为重要的地位，而且对近代世界也有着不可小窥的影响性

我觉得老外跟我们的区别就在于，就像我们羡慕他们国家一样，他们也比较羡慕我们吧

什么是西方社会推崇的美国精神？和中国传统文化有什么区别？什么又是美国梦？

作为一个亚裔美国人，我可以很负责任地告诉你：其实，传统意义上的美国精神当中的大部分核心内容，可能除了个人意愿、个人价值的实现这一方面以外，其他的，其实和中国传统文化有相当的共同之处

诚实、勇敢、荣誉、勤劳这些品质是任何一个国家或民族都会追求的

不同的，只是表现形式

（但介于某些因素，双方都不愿意承认这一点）至于美国梦，那要说的可就多了

而且，对于本土美国人，也就是出生在美国的美国人，他们的美国梦和新移民的“混到美国去，拿绿卡，入籍”这个美国梦是不一样的

简单地来说，就是机遇、平等（其实有时候并不平等）、自豪、成功的梦想