一条热毛巾竟能帮你治10种病

一条热毛巾竟能帮你治10种病

一条热毛巾，敷走十种病

老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。

热敷要点

选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。

最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

1.缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2.预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3.改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4.治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5.防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6.缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7.缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8.治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9.跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

10.去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

一条热毛巾, 赶走10种病! 热毛巾的神奇用法一用就知道

毛巾是常见生活用品，除了清洁，还有着一些妙用

热毛巾敷一敷，就能赶走身上很多病呢~来，了解一下！ 1、预防肩颈痛 如果你总感觉到脖子到肩膀一带酸痛僵硬，你可以在睡前用热毛巾敷一会肩颈部，热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域，敷一会你就能明显感觉颈肩部灵便而且酸痛有所减少

2、驱寒治感冒 对于抵抗力弱的人来说，保暖不当会受凉感冒

可用毛巾热敷风池穴（脑后枕骨之下的凹陷处），起到驱寒健脑的作用

3、保护视力 如果经常用眼觉得干涩、疲劳，可以用热毛巾循环热敷双眼，能促进眼部血液循环，有助保护视力

每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5遍，每天1~2次

4、治疗落枕 如果落枕了，疼痛和活动受限不是很厉害的，可以用热毛巾敷一敷，并尝试缓慢活动脖子，一般而言，能够缓解

5、缓解喉咙不适 老是感觉喉咙有异物，咳又咳不出，喝水又没用

可以用热毛巾敷在颈部前方，尽量围住整个脖子，轻轻按压，使得毛巾尽可能地贴紧脖子上的皮肤

持续敷15分钟左右，早晚洗脸时各一次

持续多天的热敷，有助强化经络疏通，咽部异物感会得到减轻

毛巾热敷 治疗10种病痛

      用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题

但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的！       热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感

最好在患处盖一层干净的布或棉垫

一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用

每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次

毛巾热敷的常见保健方法有以下十种： 1.缓解臀部疼痛       臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状

2.缓解眼疲劳       用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效

3.预防耳聋       用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋

4.治落枕       轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动

头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动

5.改善头晕       将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可 *** 后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力

6.防治颈椎病       早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病

7.缓解慢性腰椎疼痛       腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊

8.治疗痛经或寒性腹痛       女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效

9.去打针造成的硬结       轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收

10.跌打损伤       运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状

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