中医养生(中医养生保健)

中医养生

拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。下面小编为大家介绍中医拔罐的常见反应与护理方法，一起来看看。

无论用何种方法将罐吸于体表，由于罐子的负压吸引作用，局部软组织可隆起于罐口平面以上，病人觉得局部有牵拉发胀感，或发热、温暖、凉气外出、舒适感等，有的病证立即或渐渐减轻，甚至完全消除。当然，上述感觉并非全部出现，依个体反应的不同，出现的多寡显隐有别。留罐到一定时间(数分钟至十多分钟)，或闪罐、走罐多次后，局部的软组织呈现潮红、紫红色(瘀斑色)，或出现丹痧(小点状，紫红色疹子)，起罐后皮肤的这些变化可能维持一至数天。这些，都属于拔罐疗法的治疗效应。

中医拔罐的常见反应与护理方法

上罐后，如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡(也可能患湿气证)，或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等，均属异常反应。引起异常反应的原因大概有以下几方面。

(1)病人心理反应过度。

(2)罐子吸力过大。

(3)施术时失误、灼伤皮肤，或皮肤本来就有伤口。

(4)所涂药物的刺激过强。

(5)罐口边缘过薄(指代用罐)，或不平滑，有砂粒状样凸起或凹缝、凸痕，或病人皮肤干枯松弛(如老年人)，加上医者上罐时可能旋转了手腕(旋罐)，使皮肤出现皱褶。

(6)吸罐时间过长，局部瘀血形成过多，隆起明显。

(7)拔罐的局部有浅在的较大动脉分布(如腹肌沟动脉、足背动脉搏动处)，由于吸力的作用，局部软组织紧张，动脉受压而使血运受到影响，于是远端的组织出现缺血，故出现发麻、发冷、疼痛等反应，甚至还会出现组织坏死。

中医养生保健

中医养生保健 养生保健非医疗包括哪些项目，问题最有资格解答的莫过于一些老中医,养生也养了一辈子,他们的人生经验对于我们来说便是不可多得的养生宝典，下面分享中医养生保健

中医养生保健1 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动

中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病

中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》

中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究

中医养生的来源 就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代

从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病时、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助;对日常生活中的吉凶祸福与健康状况也不时卜问，进而举行各种形式祭祀活动以清除不祥

此外，甲骨文中还出现了有关个人卫生(如沐、浴)和集体卫生(如大扫除称：“寇帚”)之类的记载

逮至西周，养生思想进一步发展

周代还设有食医专门掌管周王与贵族阶层的饮食，指导“六饮、六膳、百馐、百酱”等多方面的饮食调理工作，提出饮食调理要与四季气候相适应;并有了专职主管环境卫生的职官，如“庶氏掌除毒蛊”;“翦氏掌除蠧物、、、、、、以莽草熏之”;“壶涿氏掌除水虫”，使水清洁

生命所必须的食物；温补食物能温阳助火，改善畏寒怕冷症状，从而增强体质，如阴虚内热的体质，多食则加重阳热升火，出现咽干、齿痛、牙龈出血、便秘等症状；清补食物偏凉可以清火，如阳虚偏寒体质，多食反而使体寒更甚，从而出现腹泻、腹痛等症

因此，即使身体虚，也不能盲目“乱补”，身体虚有许多种类，每一种虚证，都有针对性的补方、补药和食物，药证不符，不但无效无益，反而有副作用

误区四：无虚盲目“求补” 时下，由于媒体广泛传播，广告中各种“补品”的神奇、灵验功效的宣传往往夸大其词，人们基于求补心，出现了很多无“虚”求补者

世上绝无“有病治病，无病保健”的补药

古往今来，违反“虚则补之”的法则，乱求补药招灾者，比比皆是

如人参，中医称谓大补元气，宁神益智，益肺健脾，堪称补药中之极品

若遇心衰、休克、出血、体质虚弱、阳痿等症状者，人参确有药到病除之效

然而，若补不对症，轻则不适，重则致人死命

中医冬季养生攻略 如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”

中医养生保健2 中医养生保健技术具体都有哪些内容和方法？ 中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面

最近程凯教授在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、灸法调养技术（艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等）、推拿调养技术（成人推拿和小儿儿推拿）、导引调养技术（八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、太极拳等）和其他调养技术（拔罐、刮痧、砭石、贴敷、熏洗等），并针对脏腑、气血津液、四肢脊柱、特殊人群、女性、儿童常见问题，详细介绍了以上方法的综合运用

为什么要综合运用？ 任何一种方法，都有其适应症，亦有其禁忌症，有优必有劣： 艾灸胜在体表刺激，面积大，温热舒适，可促循经感传； 穴位刺血胜在针对某条经络，或某个部位，清热快速； 刮痧胜在大面积透发，清热活血祛瘀； 拔罐胜在走罐留罐闲罐抖罐排罐，罐罐不同，各有其效； 耳穴胜在全息对应，迷走神经刺激； 推拿胜在手法众多，点面线，天人地，渗透可调； 小儿推拿胜在特殊人群的特殊应用； 导引胜在自我调节与锻炼融为一体

这些方面协同使用，发挥其长，而避其短，临床效果更稳定，副作用更少

中医养生保健3 中医养生知识 一、肝与胆： 肝与胆互为表里

“肝主藏血”，肝有储藏和调节血液的功能，故有“肝主血液”之说

肝气条达有升发疏泄的作用，可舒畅全身，令人精力旺盛又心平气和、神情怡然

（1）“肝开窍于目”，肝是眼睛的根，肝的精气充足，眼睛明亮、黑白清晰，炯炯有神，如果肝火上炎，可是双目肝赤、肝虚则会双目干涩，视物不清

（2）“肝主筋，其华在爪”，肝的精气充足能养筋、筋壮肢体灵活自如，指甲丰满光洁、透明、呈粉色；肝虚则筋发硬，活动迟钝不灵，指甲糟脏，凹陷不透明，缺少血色

（3）“怒则伤肝”肝气调达顺畅，人的精力旺盛而又能心平气和，与人交往亲和友善，肝瘀气滞则易生怒火，目光凶狠，脸趁呈绛色，体内臭气鼓胀，令人厌恶而避之

肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液——阴津，肝阴足，身体轻松自如，内心自信，不愠不和

肝的不适之证分阳亢和阴虚，无论属于哪一种情况都会影响形象美，调肝要区别阳亢和阴虚，其不同的特点分别如下： 1、肝阳亢者性情急躁尚有气力；肝阴者性情焦躁但疲惫不堪

2、肝阳亢眼红，干涩和眼角膜有斑，或眼袋鼓胀，下垂或眼球外突；肝阴虚者眼窝内凹，或干涩视物模糊，或迎风流泪，或眼花，或色盲，或视网膜脱落，黄斑性病变，白内障，重则患神经炎

3、肝阳亢饭后两肋下胀满，或右肋常胀痛；阴虚右肋常隐隐作痛

4、肝阳亢者双脚躁动不安；阴虚者两腿酸软

5、肝阳亢者遇事焦躁，处事不周；阴虚者办事心余而力不足

二、心与小肠： 中医讲的心包括心脏和大脑

例如：心里想，不是指心脏在想而是讲大脑在思考

心主神明是精神意识，思维等高级中枢神经活动的主宰，对其它脏腑的功能起领导作用，气足血旺的人精神愉悦，神采奕奕

容光焕发，心气虚的人心悸，二目无光，兴致索然，重则厌食

（1）心气足面有光华，心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软，细嫩；心气虚者面色无光，毛孔粗大，因其锁不住毛孔而汗水自出，重者大汗亡阳

（2）心气足声圆音亮，心气足的人声如响铃，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，常吁短叹，少言寡语，抑郁不欢，心气虚者病因各异；或劳累过度，或心情抑郁而暗耗心阴；或受刺激郁郁不欢；或步入中年气虚；或大病初愈气已伤矣

调心也有阴阳之分；心阳不足，耗阴生热；心阴不足，欠热伤气，阳虚或阴虚的.特点分别如下：A、“舌为心之苗”舌嫩胖而苔白为阳虚，舌瘦而苔躁红者为阴虚

B、舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚

C、长吁短叹自汗者为阳虚，面红燥热自汗者为阴虚

D、心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚，心区燥热，烦闷易发火者为阴虚

三、肺与大肠： 肺位胸中上走气道，喉为门户，开窍于鼻，为气体出入之所，“肺朝血脉”肺吸进的清气与脾运化的水谷精微相结合，生化为元气，维持人的生命，肺与心同为上焦，相互依存，肺主气，心主血，气离血死，血离气枯

1、肺气是精力旺盛，肺气是人的血液中含氧充足，必然精力旺盛，健康的年轻女性皮肤白嫩，与肺气足有关

2、肺主皮毛，肺气足，皮肤层面气血充足营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细，肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现下列症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑、粉刺，面部毛孔显粗，皮肤过敏

3、肺气足鼻子精巧：肺开窍于鼻，肺气足，鼻子发亮，精巧，肺气虚，鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”

4、肺气足不虚胖，肺通调水道，下输膀胱，肺调节人体水分，需要脾、肾相互配合缺一不可，任何一个环节出了毛病，都会引起体内水液代谢不利，形成虚胖，重则浮肿

肺气足鼻不生炎症，嗅觉灵敏

肺气虚，易患鼻咽，容易过敏，有时不辨香臭，“肺主忧”肺气足，人常欢笑，肺气虚，人多忧愁

肺有阴虚，阳虚之分，不同症状如下：肺阳虚时咳喘无力，流清鼻涕，甚则喘促或呼吸困难，痰多清稀，疲倦，懒语，声低，怕冷，自汗，脸色青色，舌胖淡嫩

肺阴虚时干咳少痰，潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，咽燥喑哑，舌红干燥，苔少

四、脾与胃： “脾胃为生化之源，后天之本”脾主运化，水和精微输布全身，供应人体多方面的需求，维持内脏功能正常的运行，食物入口皆由脾而散，脾与胃为营血化生之源，所以，人白天的身体状况健康与否，与脾有重要关系

1、脾气足肌肉丰活，“脾主肌肉”脾气足，肌肉丰润、鲜活，面部生动而富有活力，有的人长相不漂亮，但仍然可人，这就是民间讲的脸上长着“爱人肉” 2、脾气足脸不臃肿，女性面部白里透红的胖是正常的胖，可谓“富贵之美”，除此外的胖，多数为肿胖

脾主运化水湿，输布体内水份，脾虚湿滞，则导致水肿，肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身

引起脾虚的原因有两个方面：一是吃；二是思，多吃冰冷食物，贪吃水果，暴饮暴食都能伤脾，思虑过多，也可能伤脾

3、“脾开窍于口，其荣在唇，脾气通于口，脾足能知五谷”脾气足着嘴唇丰盈红润，呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味，脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓得令他人躲闪，且饮食无味

4、“脾统血，使血液在脉管内运行顺畅不致外溢”脾气虚而无力统血时，血溢出脉管之外称为“血不循经”，有人会皮下出血形成瘀斑，严重的人流出的汗为红色，有的女性会经血不止

脾和胃相表里，脾相当于车间，二者缺一不可，相互配合，但是他们的习性却不同，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，脾气上升，人中气足，胃气下降，人才能顺利完成消化吸收，脾和胃的功能正常与否，其症状分别如下： 1、脾气虚时唇偏白，重则无血色，胃火上行，唇干，重则有裂纹

2、脾气虚得太久，上牙龈萎缩，胃气虚弱久了，下牙龈萎缩

3、脾气虚弱便溏稀，重则泻肚，胃火上行大便干硬

4、脾气虚时四肢不温，胃火旺时人燥热

5、胃阳不足，胃脘胀痛，呕吐清涎

五、肾与膀胱： “肾为先天之本”肾气旺，人耳聪目明，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神疾病

1、“肾主水”肾气时可调节体内水分并将多余水分及时排出体外，女性肾气衰时，体内该排掉的水份不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿，若脸也肿胖时表明已相当严重了，而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减，这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加

2、“肾主毛发”，肾气足，头发浓密而黑亮，肾气不足时则头发脱落，发质枯干，所以治理脱发的根本是调养肾

肾气足颈项直挺，牙齿坚固，因为肾主骨，而牙是骨之余，肾气虚是颈椎无力挺直，重则骨质增生，因此当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于动手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿

3、“肾纳肺气，肺主皮毛”，肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤，肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易生斑等，而有的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺

4、肾气足夫妻生活和谐，“肾下开窍于二阴，上开窍于耳”，肾气足，听力好，肾为肝之母，肝肾同源，肝肾足者耳聪目 明，肾虚易导致听力差，或耳鸣，眩晕，甚者耳聋

补肾，首先要确定肾阳虚还是阴虚，阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙，肾阳虚或肾阴虚的特点分别如下：阳虚：怕冷，手或脚易凉

阴虚：怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热”

1、舌虚舌嫩胖，苔白；阴虚舌瘦，舌红，苔少而燥

2、阴虚易瘦，阳虚易胖

3、阳虚精神疲惫，阴虚燥热不安

4、阳虚面色青白无光，阴虚颧红，脸呈绛色

关于中医养生方法

中医是中华民族传承了几千年的优秀宝藏，很多优秀的老中医在他们的日常生活中，用最朴素的行动诠释了中医养生的真谛

那么，你知道中医崇尚的养生 方法 有哪些吗?下面是我带来关于中医养生方法，欢迎大家阅读

中医崇尚的养生方法有哪些 中医养生方法1. 规律作息 生活简单、作息规律，是五位国宝中医奉行多年不渝的养生圭臬

清晨5点半或6点起床运动，然后看诊、阅读、写字，晚上11点以前一定会就寝

每天写书打电脑，88岁的中医师易权衡以“8小时工作、8小时睡眠、8小时适当运动”的三八原则，维持活力充沛

作息不固定、生理时钟被打乱，影响健康甚钜

新近日本的动物研究发现，生理时钟错乱，会影响身体荷尔蒙分泌，引发多种疾病，甚至让血压飙升，严重危害心血管功能

尤其睡眠充足最重要

国宝中医们不熬夜，每天睡足7～8小时，因为睡眠是补气养生根本

《黄帝内经》提到：“人卧则血归于肝

”以中医观点来看，晚上11点至凌晨3点，血液流经中医的肝胆系统，此时身体获得完全休息，就能修复肝功能、恢复体力和思考能力

董延龄中医师提醒，睡前不要做太剧烈的运动，或者耗费脑力的事情，睡不着不用勉强，不妨先拉把椅子坐下来，慢慢将呼吸下沉，静坐10分钟放空脑袋，稍有睡意再回去睡觉

或者可准备一盆温热水泡脚，易权衡医师说，“脚温热较好睡，”利用泡脚或按压摩擦脚底中间的涌泉穴，脚丫子暖了，很快就能进入梦乡

中医养生方法2. 多喝茶 晨起一杯浓浓的龙井绿茶，是百岁中医师姜通唤醒身心的良方

“是那种苦到脸会变色的茶，”负责照顾父亲饮食的姜家女儿笑说

但近几年因饮食清淡少油，姜通已改喝较淡的龙井茶，怕伤到肠胃

“来，来喝茶，”易权衡医师喜欢喝茶，采访当天正巧遇到寒流，他拿着巴掌大的不锈钢壶走来走去，一遍遍专注地冲茶、倒茶，无论是访客或患者，人人手捧一杯热呼呼的茶，格外温暖

茶含有多种抗氧化物，对健康的功效早为人所知

以中医观点，茶具有利尿、解毒、生津止渴、清热和安定心神功能，很适合长期用脑用眼的人，前市立中医医院营养师许云卿提到

但要特别注意： ◎ 冲泡水温80℃：水温太高会破坏绿茶中的有效成分

◎ 不宜久泡：茶冲泡后要把叶子捞出来，茶叶不可在水里泡超过8小时，以免产生大量单宁酸，损伤胃壁

◎ 饭后不要喝浓茶：茶叶单宁酸和食物中的蛋白质结合后，会让肠胃蠕动变慢，反而更不利消化

茶含少量咖啡因，神经衰弱、产妇、失眠或胃溃疡的人不建议饮用

中医养生方法3. 书写 写书法、 日记 或做诗词绘画，则能抒发心情，维持内心平静

美国的研究发现，写日记能够纾缓内心痛苦，加强体内免疫系统，改善身体状况，甚至可预防或缓解忧郁症

性格淡薄宁静的中医师马光亚，有“从容老人”封号，他认为养生首重心情放宽，不要急、慢慢来，练毛笔字正是锻炼心性的好方法

马光亚年幼时偶然在木板上以毛笔字书写，受到兄长赞美后启发兴趣，从此爱上书法艺术，不但用毛笔抄写医书药方，也把平日所见所闻、以诗词方式记录下来

后来他也爱用毛笔画画，无论是家乡田园、竹子、花鸟或鸽子，都有朴拙的趣味

爱妻情深的中医师巫水生，则习惯用毛笔写日记，30年从未间断，迄今将近200本

年轻时中医启蒙老师薛位珍让巫水生学写毛笔字，一方面是让他静下心来，二来则是训练他把脉时的手腕稳定度

有趣的是，写日记的好习惯，也帮他免除了一次土地官司纠纷

有次巫水生碰上别人借他土地不还闹上法院，幸好他有写日记习惯，借土地的过程也详细记载在日记里，当他出示日记给法官看时，法官一度怀疑，直到他拿出一百多本日记，才让法官相信不是编造，最后平安化解这场官司

中医养生方法4. 睡午觉 利用午睡松弛一下恢复体力，不但能提升工作效率，也可降低血压、减少心血管疾病死亡率

浓浓的八字眉、看来有点严肃的中医师巫水生，年过七旬却能每天从早上10点看诊到晚上8点，他的好体力，让许多年轻医师自叹不如

原来他午餐吃得简单，吃完一碗麦片后必定中场喊卡，休息小睡一会，补充下半场元气

但午睡时间不宜过长，建议不超过半小时，才不会影响到晚上的睡眠状况

中医养生方法5. 静心 信仰，是支持国宝中医的静心力量

美国针对100位百岁人瑞所做的调查发现，信仰是超越饮食和运动的长寿原因

走进马光亚医师家里，厅堂中央一幅等人高的白衣大士观世音图，是他心绪平静的依靠

马光亚生前信奉闻声救苦的观世音菩萨，每日虔诚念经拜拜，“神明有帮助我，”他曾这样告诉女儿说

巫水生是虔诚__，每个星期日固定上教堂礼拜，行医遇上困惑、内心不安时，他总会合掌祷告

说也奇怪，有时祷告完后心情豁然开朗，自然会发现合适患者的药方

中医养生方法6. 菜多肉少 国宝中医们饮食清淡，菜多肉少是大原则

易家餐桌上， 最常出现两道青菜搭配一小块猪肉、鸡肉或蒸鱼，“一碗白饭吃完就算了，”饮食适量，白饭配菜，是易权衡医师维持体态均衡的原因

他举出历代养生医家主张素食多蔬，而现代医学也证明，蔬菜中含有丰富维生素和纤维质，多吃对身体有益

巫水生医师因家族遗传血压偏高，所以饮食中特别注意摄取大量蔬果，每天下午四、五点，必定补充一杯现打综合蔬果汁

只有到外头餐厅用餐时，他才会“破例”吃点肉，“但经常一个月还吃不到一次，”他说

但巫水生也提醒，蔬果汁在中医里偏凉性，最好白天喝，不要在睡前饮用，以免影响肠胃功能，反而不好入睡

会做菜的董延龄，因年轻时历经战乱逃难，受过饥荒所苦，肠胃功能较差，因此多选择平或温性的叶菜类及豆类，如包心菜、四季豆等

他并自己腌渍香椿酱，香椿有清热解毒、健胃理气功效，对胃不好的人有帮助

中医养生方法7. 和缓运动+按摩 打一套八段锦就能让全身细胞活跃起来;按摩则可让筋络畅通，加强气血流动

“你看我这把年纪了，还有肌肉喔，”76岁的中医师董延龄自豪地卷起袖子，露出结实的二头肌，这是他持续运动50年的成果

他结合各家养生功法，自创“延龄操”，每天拍打转动全身筋骨关节;此外，他并搭配按摩小腿经络，促进下肢循环，他深信“变老，从脚开始

”除了松弛全身筋肉关节，并可加上按摩筋络，促进血液循环、加强脏腑功能

92高龄辞世的马光亚教授，生前没有任何慢性病，他视力极佳，可看到月历上的小字;且一口好牙、气色红润，一点都不显老

他自述保持年轻的秘诀是，每天做穴道按摩

早上起床后先将手心搓热按摩全脸，按摩眼睛和耳朵的穴道;另外他也会按压脚底中间的涌泉穴，有滋补肾经的青春功效

中医养生方法8. 好学不倦 多样化兴趣，让国宝中医保持头脑灵活、心情开朗，每天生活充实、新鲜而有趣

研究也发现，活到老、学到老，可让人变得更聪明

大量广泛的阅读、手不释卷，是每位国宝中医师的习惯

百岁人瑞中医师姜通，具有西医资格，他精通英、日语，每日除阅读国内报章杂志外，也翻阅国外期刊资讯，随时更新医疗资讯

平时他最爱窝在西门町老咖啡店里的一角，喝咖啡、写稿、阅读，享受没人打扰的悠闲午后

“啊，那家 蛋糕 是自己做的，特别好吃，”提到爱吃的甜食，姜通还会露出孩子般开心而满足的笑容

对任何事都充满好奇，姜通的另一兴趣是跳舞，而且持续到八十多岁还在跳，他年过百岁仍脚步轻盈、动作敏捷优雅，不是没有原因

他从大学时代开始跳舞，一星期要跳上三、四次，后来也拉太太一块去跳，夫妻俩很享受共同跳舞的忘我乐趣

一席长袍执笔挥毫，儒雅斯文的马光亚教授，私底下则喜欢高歌一曲，他常在家唱卡拉OK，无论国台语歌都认真学唱，也唱得有模有样

女儿马育台回忆说，父亲的拿手歌曲是“采槟榔”，在告别式上他们还特别播放一段父亲的歌声，让众人怀念不已

持续活动、好学不倦，以及永保赤子之心，国宝中医为养生做了最好的注解

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