灵芝的作用与功效(灵芝的功效与作用)-药食同源-祝由网

灵芝的作用与功效

灵芝的性味归经：味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。

灵芝的主要作用：抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。

灵芝的主要功效：可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

灵芝的选购与保存：灵芝的色泽较深的多是天然的，有虫眼，味道淡或无味；相对色泽浅的为人工养殖，无虫眼，香味较浓些。用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。防霉，防蛀。

灵芝的食用方法：泡水法：将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上水煎法：将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。泡酒法：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。

适用对象：经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症。

1禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇

禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。

注意事项

灵芝虽是补品，也是中药，最好按医嘱服用。

灵芝品种较多，购买时要掌握一些有关知识。

灵芝的功效与作用

1、灵芝可以提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中的代谢速度，从而起到控制血糖的目的

2、灵芝中含有丰富的灵芝多糖能提高机体的免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效

3、灵芝可以改善睡眠质量

现在社会压力、工作强度过大，心理压力过大往往会导致人们陷入一种失眠的症状

比如睡眠质量特别差，睡不好失眠多梦，这都会影响生活以及工作

扩展资料：组成灵芝的最基本的结构与其他生物一样，也是细胞，但是组成真菌的许多细胞窜连成丝线状，故被称为菌丝

生长在朽木或人工培养基中的菌丝体与生长在朽木或培养基上的子实体，都是由真菌细胞菌丝组成

灵芝菌丝的主要化学成分是水、蛋白质、核酸、碳水化合物、脂类及各种无机盐等，其主要有效活性成分为多糖类、三萜类、核苷类、甾醇类、生物碱类、呋喃衍生物、氨基酸多肽类及少量的有机锗、硒元素等

参考资料来源：百度百科-灵芝人民网-灵芝，补气安神人民网-野生灵芝：补五脏、全身之气的珍贵药材

灵芝的功效与作用有哪些

灵芝的功效与作用有哪些灵芝的功效与作用有哪些，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，吃法也是多种多样的，还能提神醒脑、消除疲劳，养生就看灵芝的功效与作用有哪些

灵芝的功效与作用有哪些1 灵芝的营养价值 1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力

2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材

3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材

4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质

灵芝的功效与作用 1、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖； 2、灵芝含有大量微量元素，可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集，对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用； 3、灵芝可以提高人体的免疫力，拥有抗癌防癌的功效； 4、灵芝可以解毒，对于肝病的治疗有一定的功效； 5、灵芝可以调节中枢神经系统，镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢，减缓衰老

灵芝不能和什么一起吃 1、松花蛋

灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来

2、辣椒

灵芝集天地灵气而成，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值

所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物

3、柠檬

灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化

酸性食物使得粗纤维的效用大大降低

不利于人体对营养物质的吸收

什么人不能吃灵芝 1、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒，导致病情反复不利于康复

2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害

3、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量

所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的.出血问题

灵芝的功效与作用有哪些2 灵芝的副作用灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”

它具有广泛的药用价值

可以提高肝脏的排毒功能，还能用于治疗神经衰弱，失眠，慢性病等等症状

本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的

那么是不是所有人都可以服用灵芝呢？原则上，任何人都可以服用灵芝

特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病

服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝

小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果： 1、长期处于亚健康状态，精神不振者； 2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者； 3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者； 4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人； 5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人； 6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人； 7、肿瘤疾病患者

灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是补气，气虚的人最适合吃灵芝

现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品

因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！灵芝的功效与作用一、灵芝可以防治高血脂，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成

对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用

二、灵芝可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用

无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效

尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常

所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍

三、灵芝可以抗肿瘤，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因

灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力

灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物